Der Neid, Aggressions- und Eifersuchtsthread, Teil 26

[Etern1ty]

Nö, ich denk, 3x ist vertretbar, aber nicht immer am Limit.

Ging mir auch so... alle in Jacke, ich in T-Shirt...

Ich hatte überlegt mo und fr zu beugen und Mittwoch nicht dafür aber dann noch Bauch und waden zu trainieren weil ich sonst zeitlich nicht hin komme und die Luft auch sowas von raus ist nach den kbs ^^ wüsste auch nicht wie ich mittwochs lockerer beugen soll entweder ganz oder gar nicht ^^ meine knie wirds wohl auch freuen. Oder ist die Idee mist?

[Chaser]

Kannste auch machen, in Anbetracht auf die Knie.

[AlerioN]

Ich muss immer das Gewicht an der 45° BP nachrechnen obs auch stimmt. Mindestens 3 mal vor jedem Satz, weil ich mich ja verrechnet haben könnte. Ansehen ? ><

[Etern1ty]

Bin ganz zufrieden mit denen im Gegensatz zur BP wo nach 1x nix mehr ging. Mit den Schuhen gehts vlt noch was besser. Aber naja 80KG 3x8 fürs 4. mal geht. Wenn die Knie 2x die Woche gut vertragen und die Schultern so bleiben wie jetzt kann endlich Masse kommen Ansehen ? Plan sähe dann so aus.

Mo/Fr:

3x8 Kbs
3x8 vorgeb. Rudern
2x12 gestr. Latziehen
2x12 Butterfly
3x8 vorgeb. Dips
2x Pushdowns im SS mit 2x Kh-Curls

Mi:

3x8 vorgeb. Rudern
2x12 gestr. Latziehen
2x12 Butterfly
3x8 vorgeb. Dips
2x Pushdowns im SS mit 2x Kh-Curls
3x Crunches
2x Wadenheben donkey 1x Wadenheben stehend

[Arnie2k9]

Meine Lederjacke ist eben angekommen...schnürt mir bei angewinkelten armen das Blut ab Ansehen ?
Und in der größeren Nummer auch leicht, mal abgesehen davon, dass es das aussieht wie ein KartoffelsackAnsehen ?

[robert234]

Meine Lederjacke ist eben angekommen...schnürt mir bei angewinkelten armen das Blut ab Ansehen ?
Und in der größeren Nummer auch leicht, mal abgesehen davon, dass es das aussieht wie ein KartoffelsackAnsehen ?

knall dir nicht die bizepssehne weg. Ansehen ?

[Exterminator]

Ich hab kein Plan ob das an den vielen KBs liegt oder was weiß ich.... Ich schwitze wegen jedem kleinen Mist und hab das Gefühl, dass mein Gesicht glüht. Mess ich dann Fieber sinds, wenns hochkommt, 36,8°C. O____o

Scheint normal zu sein. Das ist bei mir nach dem Heben der Fall. Dafür kommen auch in den Tagen danach die Adern besser zur Geltung. .angel:

Ich glaube, dass Chaser glüht, hat andere andere Gründe - er IST einfach HEISS Ansehen ?

[Cofloh]

oder "woarm". Ansehen ? (bedeutet bei uns homosexuell Ansehen ? )

[Chaser]

Ich glaube, dass Chaser glüht, hat andere andere Gründe - er IST einfach HEISS Ansehen ?

Das mag sein... Ansehen ?

oder "woarm". Ansehen ? (bedeutet bei uns homosexuell Ansehen ? )

Wie ich gestern schon sagte. Penner. Ansehen ?

[truthahn123]

@Etern1ty
Kein Problem mit dem Rudern nach den KBs?

[Etern1ty]

@Etern1ty
Kein Problem mit dem Rudern nach den KBs?

Ne nach kbs ist der zwar mörderisch am brennen und aufgepumpt, aber Rudern ist da fast entspannt und Rücken bleibt gerade.

[Häschen]

Muskelkater... So krass war der wirklich selten

[Exterminator]

oder "woarm". Ansehen ? (bedeutet bei uns homosexuell Ansehen ? )

Ich glaube, da brauchen wir uns bei Chaser dem alten Spitzklicker keine Sorgen machen. Der hängt nur an dem einen Ufer rum...Ansehen ?

Das mag sein... Ansehen ?



Wie ich gestern schon sagte. Penner. Ansehen ?

Mensch, Du bist ja heute wieder geladen altes Häuschen Ansehen ?

[Chaser]

Ich bin für meine Verhältnisse pervers früh aufgestanden, da darf man auch mal geladen sein.^^

[Exterminator]

Ich bin für meine Verhältnisse pervers früh aufgestanden, da darf man auch mal geladen sein.^^

Lass die Sau raus Ansehen ?