Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 01.10.2011, 13:52 #1
    de_puta_madre
    Gesperrt

    Starting Strength 3x5 in 5x3 umwandeln

    Hallo, kann man wenn man schon Erfahrung mit Starting Strength gemacht hat, das Satz * Wiederhlungen-Schema von 3x5 auf 5x3 abändern? Mein Ziel mich noch niedrigeren intensiveren Wiederholungsbereichen annähern.

    Wäre kein Problem zu machen oder?
    •   Alt

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      |
       
  2. 02.10.2011, 14:33 #2
    Clemo
    Kann man machen, würde da aber zu 3x3 tendieren. 5x3 klingt schon ziemlich hart!
  3. 03.10.2011, 22:03 #3
    de_puta_madre
    Gesperrt
    okay ich mache auch 3x3
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