Zitat Zitat von stephang Beitrag anzeigen
sollte sich die problematik manifestieren, also bei training regelmäßig auftreten und offensichtlich nicht durch die übungsausführung zu stande kommen kannst du mir eine pn schreiben oder mich anders kontaktieren. bin ja so gut wie nicht mehr hier, sodass ich das wohl nicht verfolgen werde.

bei mir hat sich ja auch kopfschmerzsymptomatik durch hochdruck im gehirn manifestiert, dass ich mir in den letzten 1 1/2 jahren lösungsstrategien u.a. durch trainingsumstellung zurecht gelegt habe, die dir vielleicht dann auch nützlich sein könnten.

aber ich wünsche dir, dass es nur etwas einmaliges war
Hi stephang, mich würde sehr interessiern inwiefern du das Training umgestellt hast?
Ich hatte das Problem "stechender Schmerz im Kopf" auch ein einziges mal, und zwar bei schweren Kniebeugen. Es lag zu 100% an der Atmung. Ich hab bei jeder WH zumindest bei der Aufwärtsbewegung die Luft angehalten (was einem ja auch oft geraten wird), jedenfalls ging das dieses eine mal voll nach hinten los und ich hatte extremes Stechen im Hinterkopf.
Seitdem atme ich auch beim schwerem Beugen fast durchgehend bei den Wiederholungen.