Trapezmuskel/Schulter

[Kirby]

wahrscheinlich ist die frage schon öfter aufgetauscht habe aber nichts im forum gefunden:/ Ich weis nicht ob ich schulter/trapez mit rücken,mit brust oder einzeln trainieren soll..wär schön wenn mir jemand kurz helfen könnte

[Cofloh]

Das kommt auf den gesamten Plan einerseits, auf persönlichen Vorlieben andererseits an... ;- )

[Kirby]

TE1: Beine, Brust, Trizpes,
TE2:Rücken,Trapez,Schultern;Bauch

wär das ok so ? ^^ also meine vorlieben beim training sind schon bei den schultern und beim Rücken
kann ich den dann notfalls mit trizepsmuskelkater schulter trainieren ?

[Cofloh]

Wenn du einen Tag pause dazwischenhast kannst du das schon machen, wenn nicht wirds auch gehen...probiers aus

[Kirby]

alles klar weil ich bin eh nicht der freund von schultertraining wenn ich davor brust gemacht hab danke ich werds probieren ^^