Hey @ ALL

**Cosa_Nostra** · 06.09.2011, 04:10

Hallo @ all

Ich heisse Ben bin 23 jahre jung, (alt) und komme aus BW. Ich habe mit BB im juni 2008 begonnen, mein damaliges startgewicht waren 72Kg, körpergrösse 1,85cm. Zurzeit befinde ich mich bei 97 kg KFA beträgt 12%. Versuche weiterhin noch masse draufzupacken, ziel für den sommer 2012 sind 105 Kg bei nur geringfügig höherem kfa.

Freue mich darauf meinungen auszutauschen, und weitere dinge in sachen ernährung, train usw zu lernen.

Habe noch einen snapshot beigefügt.

**Row** · 06.09.2011, 09:20

Ersmal Herzlich Willkommen!

Und gleich Respekt! 25kg in 3 Jahren sind meiner Meinung nach ziemlich viel.
Hast duvielleicht noch nen Foto von vor drei Jahren?

Ansonsten viel Erfolg und viel Spass noch am BB ! =)

**legendkiller** · 06.09.2011, 10:18

Willkommen bei uns, sieht echt gut aus.

Respekt hast du schonmal

**Cosa_Nostra** · 06.09.2011, 15:02

dankeschön an euch 2

momentan habe ich leider keine alten pics hier muss jedoch mal meine frau fragen die müsste da noch einige haben, werde dann evtl nachträglich nochmal ein altes hinzufügen.

sportliche grüsse