Ergebnis 751 bis 765 von 793
Thema: Kirby´s Blog
-
28.09.2012, 17:35 #751
Es lesen immer mehr mit, als man denkt
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
28.09.2012, 17:36 #752
das hätt ich jetzt nicht gedacht das du mitliest Clemo
-
28.09.2012, 17:40 #753
Überraschung
-
28.09.2012, 18:02 #754heutiges Training:
Bankdrücken
10x85kg
7+2x90kg
6x85kg
Ja, die Splits kannste so machen. Mußt halt sehen ob die Regeneration zwischen der Bein- und Rücken-TE reicht. Ansonsten würde ich einen Tag mehr Pause nach der Bein TE machen, und die Rücken-TE am Freitag. Wirste ja sehen. Aber Du machst das schon
Die 6 x 100 kg packste, Kirby, wenn`s jetzt schon 7 x 90 sind. Das dürften Max schon fast 110 kg sein - Du Tier
-
28.09.2012, 18:03 #755
Überraschung XD , noch einer der die ganze Zeit schon mitliest
-
28.09.2012, 20:00 #756
Drück dir die Daumen für die 100kg
-
28.09.2012, 20:08 #757
jetzt kommt ihr alle raus
freut mich
danke wejin bin zuversichtlich, ess auch grad wie ein Scheunendrescher das es hinhaut ^^
-
28.09.2012, 20:15 #758
-
29.09.2012, 00:35 #759
Schonmal die 100 im ersten Satz getestet? Da gehen schon paar Wiederholungen. In wenigen (!!!) Wochen bist du bei den 6x100...
-
29.09.2012, 01:09 #760
100g Haferflocken mit Milch, 200g Brot mit käse und Putenwurst, Mittagessen 700-900kcal,Whey, 200g Quark+100g Hafer+300ml Milch+2 Bananen oder Abendessen 600-800kcal , 300g Quark, 30g Erdnüsse
Nein noch nicht aber 3 würden vielleicht hinhauen^^ Überlege mir eh mal 3x5 zu machen beim 3er Split, aber wenns weiter so gut läuft dann eher nicht
-
29.09.2012, 13:30 #761
Heute beim Latzug mal was neues ausprobiert mit 2 einzelnen Griffen gezogen und es hat ordentlich reingehauen ^^
4x8-10Latzug 2 Einzelgriffe (59kg)
2x10-15 Latzug gestr.
3x6-10 Lh Rudern (75kg)
2x15 Hyperextensions (+20kg)
2x12 Rudern zur Brust weit (32kg)
3x10 Kabelcurls im Stehen (18kg)
7xWadenheben an der Beinpresse (50Wdh,30Wdh,10Wdh,30Wdh,2x50Wdh^^)
-
29.09.2012, 13:42 #762
kurzer Schnappi
Ja und ich weis ich bin nicht gerade definiert aber imich persönlich störts nicht
Foto 0378.jpg
-
30.09.2012, 18:36 #763
Mein Hund wurde gestern abend angefahren und ist gestorben mit erst knapp 2 Jahren..
wird schwer damit fertig zu werden..
-
30.09.2012, 18:57 #764
BEILEID Alter! Bin selber Hundebesitzer!
( Wir sind alle für dich da : )
-
30.09.2012, 19:12 #765
Ähnliche Themen
-
Blog auf mb.info
Von WomanOrMachine im Forum Sonstige DiskussionenAntworten: 4Letzter Beitrag: 12.01.2011, 22:50 -
Wettkampfvorbereitungs Blog
Von klitschko99 im Forum Wettkampf BodybuildingAntworten: 31Letzter Beitrag: 20.07.2008, 20:16
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen