Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

[ependinom]

oh mmhh vllt schreibt noch einer was dazu
(sitze am handy, sonst schreib ich morgen am pc mal ne pm oder in den thread)

[SuperVegeta]

Hey, bin auf der Suche nach guten, robusten Sport-Ohrhörern.

Hat Jemand Erfahrungen mit den sennheiser-Modellen ( cx 680,mx680,pmx680) und kann berichten? Oder ansonsten was empfehlen?
bis 40€; sollen guten Klang und langlebig(robust) sein...

greetz

[GorillaRuecken]

Also mir reichen meine normalen dinger die beim 20€ mp3 player dabei waren Ansehen ?
Hauptsache laut das ich den Pop scheiß ausem Gym nicht hören muss Ansehen ?

[wejin]

Stimmt das, dass man aufgrund Eiweißshakes (Whey) Pickel bekommen bzw Akne verschlimmern kann? Oder generell wegen einer eiweißreichen Ernährung?

[Marcel121]

Stimmt das, dass man aufgrund Eiweißshakes (Whey) Pickel bekommen bzw Akne verschlimmern kann? Oder generell wegen einer eiweißreichen Ernährung?

Ja, das ist möglich, jedoch von Person zu Person unterschiedlich.

[SouljaStar]

Stimmt das, dass man aufgrund Eiweißshakes (Whey) Pickel bekommen bzw Akne verschlimmern kann? Oder generell wegen einer eiweißreichen Ernährung?

Ich glaube das ist gerade bei mir der Fall. -.-
Hat da jemand Tipps, weil ich möchte nicht auf ausreichend Eiweisse verzichten.

[Zany]

Ich glaube das ist gerade bei mir der Fall. -.-
Hat da jemand Tipps, weil ich möchte nicht auf ausreichend Eiweisse verzichten.

Zink hilft gut dagegen.

[SuperVegeta]

Hi,

Kasperky oder Norton AntiVirus - welches Virusprogramm ist empfehlenswerter? Kennt sich da Jemand näher aus?
Avira will ich absetzen, da sich hier neulich ein Trojaner einnistete.

[Whatsuup]

Habe KAspersky, sehr zu empfehlen.Ansehen ?

[nalus]

hab garkeins! und keine probleme ..... hoffe ich mal Ansehen ?

[nalus]

TE1: Brust/Bizeps/Waden

Schrägbankdrücken 3 x 8 Wdh.
Flachbankdrücken 3 x 8 Wdh.
Cable-Cross 3 x 12 Wdh.
Butterfly (Gerät) 3 x 12 Wdh.

SZ-Curl 2 x 12 Wdh.
Scott-Curl 2 x 12 Wdh.
Hammercurl 3 x 12 Wdh.
Wadenheben sitzend 4 x 12 - 15 Wdh.
TE2: Quadrizeps/Schultern/Bauch
Schulterdrücken 3 x 8 Wdh.
Seitheben 3 x 12 Wdh.
Seitheben vorgebeugt 3 x 12 Wdh.
Kniebeuge 4 x 8 Wdh.
Beinpresse 4 x 8 Wdh.
Beinheben 3 x 12 - 15 Wdh.
Crunches 3 x 12 - 15 Wdh.
TE3: Rücken/Trizeps/Waden
Klimmzüge/Latziehen vor die Brust (beiter Obergriff) 4 x 8 Wdh.
LH-Rudern vorgebeugt 4 x 8 Wdh.
Gestrecktes Kreuzheben 4 x 6 Wdh.
Dips 3 x 8 Wdh.
French-Press 3 x 12 Wdh.
Cable-Pushdowns 2 x 12 Wdh.
Wadenheben stehend 4 x 12 - 15 Wdh

Welche Übungen kann ich denn durch andere ersetzen, damit ein bischen abwechslung reinkommt?

[ependinom]

warum willste denn was aendern ?

[JOTSCHKA]

Cable cross durch flyings
Schulterdrücken durch mp
Kb durch fkb
Frenchpress durch kickbacks

[SouljaStar]

Zink hilft gut dagegen.

Hast du Tipps, Erfahrungen, oder ist irgendwo beschrieben in welchen Mengen ect, man zink einnehmen soll?

[mcselede]

Kauf Dir einen Barren Zink und leck einmal täglich dran. Sollte das ganze Leben reichen Ansehen ?
Oder geh in die Apotheke und kauf Dir Zinkamin Falk und lese die Packungsbeilage Ansehen ?