Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

[Clubbingman]

Warum meinen manche das BD an der MP schlechter für die Brust ist?
Maschinen sind doch dafür das der der jeweilige Muskel isoliert trainiert wird, warum soll das BD an der MP dann schlechter für die Brust sein?

na weil Freihanteltraining auch Muskeln anspricht die sonst beim isoliertem Brusttraining nicht beansprucht werden darum ist es ''unproduktiver''

aber nicht trotzdem nicht schlecht für die Muskeln.

[Whatsuup]

ne, die war das nicht. Schon am anfang der folge fährt eric mit seiner mum rum um KFC zu kaufem, aber immer als die dort ankamen wurde es grad geschlossen.

Ansehen ?

[Zany]

na weil Freihanteltraining auch Muskeln anspricht die sonst beim isoliertem Brusttraining nicht beansprucht werden darum ist es ''unproduktiver''

aber nicht trotzdem nicht schlecht für die Muskeln.

Klar das beim isolierten Training andere Muskeln nicht trainiert werden bzw. zu kurz kommen.
Nur warum sollte das BD an der MP schlechter für die Brust sein?

[siccer]

das video ist nur zwischen 22 und 6 uhr aufruf bar -.-
Blöd das man in Itunes nicht wenn man Folgen sucht mit suchbegriffen arbeiten kann.

edit: muss ich verbesssern, hab die folge in itunes gefunden, danke onur Ansehen ?

[Clubbingman]

Klar das beim isolierten Training andere Muskeln nicht trainiert werden bzw. zu kurz kommen.
Nur warum sollte das BD an der MP schlechter für die Brust sein?

ist es nicht ... Ansehen ?

[Whatsuup]

das video ist nur zwischen 22 und 6 uhr aufruf bar -.-
Blöd das man in Itunes nicht wenn man Folgen sucht mit suchbegriffen arbeiten kann.

unten steht alter nachweisen(unterm Video) danach auf Ja klicken und gucken Ansehen ?

[siccer]

nicht gesehen Ansehen ?
egal, habs ja jetzt.

[Lucifer]

Klar das beim isolierten Training andere Muskeln nicht trainiert werden bzw. zu kurz kommen.
Nur warum sollte das BD an der MP schlechter für die Brust sein?

Warum nur einen Cheeseburger nehmen, wenn du ein Whopper-Menü mit Fritten und Coke dazu haben kannst...? BD in der MP ist eine völlig andere Übung als Freihantel BD. Da liegen Welten zwischen.

[Goodi]

realistisch ist ein halbes Kilo pro Monat an schierer Muskelmasse.

und an gesamtmasse?

[Marcel121]

und an gesamtmasse?

Ein halbes Kilo Muskelmasse + annähernd beliebig viel an Fettmasse. Ansehen ?

[Goodi]

Soso.. klingt vielversprechend Ansehen ?

[Lucifer]

Da hat Marcel Recht - nach oben gibts keine Grenze. Ist wie mit Dünger: Bis zu einer gewissen Düngermenge (kcal) förderst du das Wachstum (Muskelzunahme). Wenn der Boden aber gesättigt ist (positive kcal-Bilanz) dann bringt noch mehr Dünger (kcal) nicht mehr. Wird eher kontraproduktiv. Die Pflanze wird unter dem Dünger begraben und du wirst unter dem Fett begraben.

[Goodi]

Sagen wir ich fahre ein gutes kcal+ und trainiere fleißig.. Also wäre dann 0,5kg zunahme im Monat sehr gut?
lG

[Lucifer]

Ja kann man so sagen

[ependinom]

Ein halbes Kilo Muskelmasse + annähernd beliebig viel an Fettmasse

plus wasser

mach einfach 1 kg pro monat