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05.12.2011, 16:30 #1186
Mein verstorbener Vater kannte sich mit sowas aus. Er hatte aus Kostengründen eine Kettensäge Marke PARTNER, da paßten die Sägeketten von STIHL drauf. Allerdings gab es unerwartet früh Verschleiß an der Maschine, vor allem am Schwert. Mein Vater war darüber sehr enttäuscht, da er das Ding ja nur ab und an mal benutzt hatte, wenn z. B. ein alter Obstbaum in seinem Garten umzulegen war.
In seiner Enttäuschung schrieb er den Hersteller an, woraufhin er zur Antwort bekam, daß diese preisgünstigere Produktschiene, die man in Baumärkten usw. erhält, nur auf eine Lebensdauer von maximal 100 (einhundert) Betriebsstunden ausgelegt sei und entsprechend Materialien zum Einsatz kommen, die entsprechend nicht sehr lange halten, dafür aber billig sind.
Demnach ist zwischen Heimwerker- und Profigeräten zu unterscheiden, wobei die Heimwerkergeräte mehr oder weniger eine Art Wegwerfgerät sind, ganz abgesehen davon, daß sie weniger leistungsstark sind. Billiges Werkzeug taugt eben nichts, das war schon immer so.
Wenn es was Anständiges sein soll, das auch geraume Zeit funktioniert, wirst Du um ein Profigerät nicht herumkommen, auch wenn Du es gebraucht aber in gutem Zustand kaufst.
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05.12.2011, 20:47 #1187
passt der 2er Split soweit oder sollte ich BD/SBD + Butterfly trainieren ?? Ist die Belastung für den unteren Rücken zu groß bei Lh Rudern und Kreuzheben ??
Rücken/Nacken/Bizeps/Bauch
Kreuzheben 3x8*
Latzug weit zur Brust 4x8-10
Lh-Rudern 3x8*
Facepulls 3x8-10
Kh-Shrugs 3x10
Curls 3x8-10
Neg. Crunches 3x12
Beinheben 3x12
Beine/Brust/Schultern/Trizeps
Kniebeugen 4x8
Beinpresse 3x10
Bankdrücken 3x8*
Schrägbankdrücken 3x8*
Frontdrücken sitzend 3x8
Kh-Schulterdrücken 3x8
enges Bankdrücken 3x8
Trizepsdrücken am Seil 3x10
* = Übungen werden bei jeder TE abwechselnd getauscht
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05.12.2011, 23:10 #1188
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05.12.2011, 23:43 #1189
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06.12.2011, 15:32 #1190
Beim KH-Bankdrücken spüre ich an der mit Pfeil gekennzeichneten Stelle in letzter Zeit manchmal ein stechen (genau am Musekelansatz).
Ist das gefährlich? Der Musel ist, wenn ich das richtig weiß, an dieser Stelle direkt mit dem Knochen verbunden, ansonsten hätte ich vielleicht auf eine überlastete Sehne getippt.
(das bin nicht ich auf dem Bild)Geändert von KBN (06.12.2011 um 15:37 Uhr)
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06.12.2011, 15:53 #1191
@Kirby
LH-Rudern und KH geht schon in einer TE. Ansonsten finde ich die Satzaufteilung und Muskelaufteilung der TE komisch. In TE1 Rücken und in TE2 Schulter, Brust, Beine?
Warum nimmst du nicht den Ansehen ? aus dem Archiv?
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06.12.2011, 21:22 #1192
ist doch ein normaler Push/Pull Plan ^^ den gibs auch hier im Archiv Ansehen ?
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06.12.2011, 23:40 #1193
Habe seit meiner Geburt einen Storchenbiss an der Wange. In den letzten Tagen hat sich zwischendurch ne kleine Kruste gebildet und wenn ich die abziehe dann strömt 7-8 Minuten sehr stark Blut daraus. Ich weiss nicht ob sich jemand damit auskennt oder ob ich damit zum Arzt sollte?
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06.12.2011, 23:49 #1194
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07.12.2011, 00:23 #1195
Danke an Etern1ty und Robert für die helfende und ausführliche Antwort.Ansehen ?
werd dann denke ich nach gebrauchten Stihl-Schnäppchen Ausschau halten.
btt: Kennt Jemand nen witzigen, originellen Tagesabreißkalender für 2012? Also mit witzigen Sprüchen/ interessanten Infos etc.? Ansehen ?
Empfehlungen?Geändert von SuperVegeta (07.12.2011 um 00:33 Uhr)
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07.12.2011, 10:29 #1196ClubbingmanGast
Worin liegt der Unterschied zwischen Coca Cola Light und Coca Cola Zero ?
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07.12.2011, 10:50 #1197
Light für die Chicas, und Zero für die Chicos.
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07.12.2011, 10:53 #1198
Andere Süßstoff Zusammensetzung
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07.12.2011, 15:07 #1199
Ich bin leicht erkältet (ein bisschen Husten), da spricht einem Training doch nichts entgegen, oder?
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07.12.2011, 15:18 #1200
Ich habe das am Montag auch gedacht und mir gings die Nacht darauf zum sterben besch***en. Ich würde dir abraten. Bin immer noch krank... Ansehen ?
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