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  1. #481
    Ansehen ? Zitat von Kirby Ansehen ?
    kurze frage Ansehen ? wie weit muss man beim fontdrücken greifen bzw. wie sieht die richtige ausführung aus ?
    Ellenbogen orthogonal (90°Winkel) zur Stange finde ich am Besten.

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #482
    Mmmmh lecker, bloß kein Handtuch hinlegen, wenn man sich schon so profilieren muss und OK frei trainiert

  3. #483
    Clubbingman
    Gast
    Wie viel Gramm Proteine kann der Körper pro Mahlzeit maximal aufnehmen ?

  4. #484
    Ansehen ? Zitat von Clubbingman Ansehen ?
    Wie viel Gramm Proteine kann der Körper pro Mahlzeit maximal aufnehmen ?
    Alles, oder was soll mit dem restlichen Eiweiß geschehen ?
    Eiweiß verbleibt solange im Magen bis es der Darm zur Verdauung heranzieht.


    Frage:
    Was für einen Winkel habt ihr beim SBD?

  5. #485
    Ansehen ? Zitat von Zany Ansehen ?
    Alles, oder was soll mit dem restlichen Eiweiß geschehen ?
    Eiweiß verbleibt solange im Magen bis es der Darm zur Verdauung heranzieht.


    Frage:
    Was für einen Winkel habt ihr beim SBD?
    30°-45°, hängt von der Bank ab, ob die 30 oder 45° Einstellung hat, ich schau, dass ich eben 30° erwische ^^

  6. #486
    Ansehen ? Zitat von dArc Ansehen ?
    30°-45°, hängt von der Bank ab, ob die 30 oder 45° Einstellung hat, ich schau, dass ich eben 30° erwische ^^
    Danke Ansehen ?

  7. #487
    Ansehen ? Zitat von Zany Ansehen ?

    Frage:
    Was für einen Winkel habt ihr beim SBD?
    (Bis) 30° . Ansonsten kannte gleich LH-Schulterdrücken machen.

    Kann mir einer nen guten Gewichthebergürtel empfehlen ?
    (In der Preisklasse bis 30€)

  8. #488
    Es gibt einen Itunes App, der Lieder erkennt kann durchs Hören. man hält das das Iphone bsp Weise an ein radio wo musik läuft und der app erkennt das lied, mit namen interpreten und so, weiss jmd wie der app heisst?

  9. #489
    Ansehen ? Zitat von siccer Ansehen ?
    Es gibt einen Itunes App, der Lieder erkennt kann durchs Hören. man hält das das Iphone bsp Weise an ein radio wo musik läuft und der app erkennt das lied, mit namen interpreten und so, weiss jmd wie der app heisst?
    Shazam Ansehen ?

  10. #490
    hm laut der bewetung is der gratis app müll. aber ich hol mir den trotzdem ma, vllt klappst ja. danke

  11. #491
    Ansehen ? Zitat von siccer Ansehen ?
    hm laut der bewetung is der gratis app müll. aber ich hol mir den trotzdem ma, vllt klappst ja. danke
    Shazam erkennt eigentlich so ziemlich jeden song, bin zufrieden damit.

  12. #492
    hab mir jetzt Musik ID geholt, ist auch ok.

  13. #493
    Ansehen ? Zitat von schmali Ansehen ?
    kann mir einer nen guten gewichthebergürtel empfehlen ?
    (in der preisklasse bis 30€)
    12345

  14. #494
    was haltet ihr eig. von Studentenfutter? hab mir heute mal 2 Päckchen geholt, hat ja 500 kcals auf 100 Gramm, sehr viel fett aber ich bin ja in der Massephase Ansehen ?
    ich versuch das ich die Dinger jetzt täglich im haus hab^^.

  15. #495
    @Schmali: Gewichtheber- oder KDK-Gürtel?

    Wenn KDK: ich hab den von Bad Company und bin eigentlich sehr zufrieden damit.

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