Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

[truthahn123]

Whey wirkt ja bekanntlich schneller als Casein. Wenn ich die beiden jetzt verschmische, wirkt Whey immer noch gleichschnell? Z.B. EW-Shake in Topfen.

[Lucifer]

Nein, Whey wirkt nicht schneller, sonder anders. Und es ist so, wie bei einem Stau auf der Autobahn. Da hilft dir auch kein Ferrari mit XXX PS, wenn man dich nicht durch lässt.

[Zany]

Nein, Whey wirkt nicht schneller, sonder anders. Und es ist so, wie bei einem Stau auf der Autobahn. Da hilft dir auch kein Ferrari mit XXX PS, wenn man dich nicht durch lässt.

Whey wird doch schneller aufgenommen als Casein, also hat truthahn doch nicht unrecht.

[W1NN3R]

ich trinke immer milch wo 1,5 % fett ist aber ich will ja masse bauen sollte ich dan lieber 3,5 % fett milch trinken ???

[Zany]

ich trinke immer milch wo 1,5 % fett ist aber ich will ja masse bauen sollte ich dan lieber 3,5 % fett milch trinken ???

Würde auf jeden Fall mehr Sinn machen Ansehen ?

[ependinom]

ich trinke immer milch wo 1,5 % fett ist aber ich will ja masse bauen sollte ich dan lieber 3,5 % fett milch trinken ???

doofe frage ...

mach n eigenen thread auf mit ep und tp

[Lucifer]

Whey wird doch schneller aufgenommen als Casein, also hat truthahn doch nicht unrecht.

Nein, Whey und Casein sind zur gleichen Zeit (etwa 40 Minuten bei nüchtern Magen) im Blutkreislauf messbar.

[Zany]

Nein, Whey und Casein sind zur gleichen Zeit (etwa 40 Minuten bei nüchtern Magen) im Blutkreislauf messbar.

Der Aminosäurenspiegel von Casein erreicht sein Maximum erst nach 3-4 Stunden, beim Whey hingegen bereits nach 20 Minuten.
Oder gibt es schon wieder neue Studien? Ansehen ?

[Mitleser]

Warum empfiehlt offensichtlich die Mehrzahl der Trainierenden eher Klimmzüge als den Latzug?

[JOTSCHKA]

Weil im Forum freie Übungen beliebter sind.
Viel mehr Leute haben zuhause ne Stange hängen und argumentieren demendsprechend für sie. Das könnt ich mir auch noch vorstellen.
Die Übungen haben praktisch den gleichen Effekt.

[ependinom]

ich koennte mir auch vorstellem, dass es aus bequemlichkeit gwmacht wird, also das latziehen.
wenn zb n 80kg schwerer sportler lieber mit 60kg am latzug rumspielt statt anstrengende klimmzuege zu machen xD

[Mitleser]

Ok...steige jetzt auf Klimmzüge um...mein Latzug macht schon einen rostigen Eindruck! Ansehen ? ...neue Stange gestern geordert!

[dings]

Hey Leute, ist jetzt vlt. eine dumme Frage, aber macht es was aus, wenn meine eine Dipstange 2mm höher ist als die andere?

[ependinom]

mach doch um die tiefere stange einfach n bischen tape, dann sollte das doch schon ausgeglichen sein

[dings]

Also macht das doch was? Ansehen ?