Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

[Sebi[S.G.]]

Hanteln nicht zusammenführen.

wieso nicht?

[Kirby]

ich hätt immer gedacht, dass man nur beim Kh-Schulterdrücken die Hanteln nicht zusammenführen soll aber wieso beim Bankdrücken nicht ?

[Clubbingman]

bei mir machts kurz ''kling'' sprich die hanteln ganz kurz berühren ! Dann gehe ich wieder in die Ursprungsposition

[Chaser]

wieso nicht?

Hast du noch Spannung auf der Brust, wenn du die Hanteln oben zusammenführst und die Arme fast senkrecht zum Boden stehen? Ich denke nicht... Ansehen ?

(Wenn du 40er KHs nutzt, relativiert sich das, da stehen die Arme sicher nicht senkrecht zum Boden, wenn die sich oben berühren...^^)

[Montix]

ich möchte ungern einen neuen Thread für meine Frage aufmachen, deshalb hier ;o

bin 14 Jahre alt, ca. 1,72 groß und wiege 66 Kg. Weihnachten kriege ich meinen eigenen Trainingsraum und werde dort erstmal den Jugendplan durchziehen.
Ihr würdet wahrscheinlich folgendes sagen: Erstmal Masse und dann definieren, aber ich fühle mich mit meinen 66 Kg irgendwie nicht wohl, weshalb ich nicht weiter weiß.

Ich würde gerne etwas abnehmen, aber trotzdem Muskeln aufbauen Ansehen ?
Doofe Kombi, ich weiß.

Kurz: Was soll ich tun? Möchte ungern zunehmen, um dann zu definieren, weil ich mich mit noch mehr Gewicht unwohl fühle. Ansehen ?

[Lucifer]

Wollen dich deine Eltern also in den Keller sperren?
Spaß beiseite: du bist 14, du bist im Wachstum. Was willst du mit einer Diät? Erstens verwächst sich das eine oder andere Kilo zuviel (wenn du Sport treibst und nicht jeden Tag Junk einschiebst) und zweitens wäre eine Diät insofern das Falsche, als dass du eben im Wachstum bist. Du wächst - und dafür braucht der Körper Energie und Nährstoffe. Wenn du ihn nun dieser Nährstoffe beraubst, kann das nachhaltige Auswirkungen auf den Rest deines Lebens haben (Körpergröße, Knochendichte etc.)

Also mach keinen Mist und übertreibs mit den Gewichten nicht Ansehen ?

[wholetrain]

Jemand schon den Jailbreak für iOs5 getestet?

[Haudegen]

hab jetzt schon die SuFu genutzt und mich etwas durchgeklickt, bin mir aber nicht ganz sicher darum frag ich hier nochmal .. was genau sollte ich jeweils vor und nach dem cardio zu mir nehmen?
und wäre also cardio direkt nach dem aufstehen gut oder besser gegen abend?

danke

[Had Andsmun]

Besserer Pump durch ??

Der Titel ist vielleicht etwas irreführend aber wußte nicht wie ich es schreiben sollte. Also folgendes: Habe in letzter Zeit während des Trainings einen irren Pump, den ich mir selbst nicht erklären kann. Fiel auch schon meinem Trainpartner auf. Mögliche Gründe, wir haben jetzt einen freien Tag mehr. Der Modus ist jetzt 1 Tag Training ein Tag frei, wie gehabt 4-er Split. Zweiter Grund ich trinke während des Trainings immer zwischen 1,5-2 Liter Wasser(Viel Wasser - Blut hat besseren Fluß???), was ich früher auch nicht gemacht habe.Also was meinen die "Experten"?


Antwort:

schiebe ich ganz klar auf den wasserkonsum! es ist absolut essentiell gut hydriert zu sein.

wenn du das ganze noch forcieren möchtest, kann ich dir nur empfehlen in dein wasser noch ne mischung aus:
aminopulver, glycerin und ner prise meersalz zu geben.

du wirst meinen, dass deine muskeln platzen, besser als jedes pumpsupp


Meine Frage: meint ihr so ein Getränk wie oben beschrieben bringt wirklich was?

[Sebi[S.G.]]

warum kann man nichts mehr editieren in den bilder-threads?

[Lucifer]

Weil du ab einer bestimmten Zeit ALLE deine Posts nicht mehr nachträglich verändern kannst. Hat muskelbody so eingestellt. Ansehen ?

[bballpro]

warum kann man nichts mehr editieren in den bilder-threads?

Im Kontrollzentrum solltest du unter Anhänge noch das ein oder andere Bild rausnehmen können.

[DerZukunftsBody]

Sollte ich Schmerzmittel wieder anfangen zu nehmen? Die Schmerzen in der Sehne sind ja noch nicht völlig weg und Schmerzmittel sollen ja die Verletzung angeblich abklingen lassen.. ja oder nein?

[Sebi[S.G.]]

ich würds nicht machen...lass deinem körper zeit, du bist erst 15. schmerzmittel haben auch nebenwirkungen.

[robert234]

Sollte ich Schmerzmittel wieder anfangen zu nehmen? Die Schmerzen in der Sehne sind ja noch nicht völlig weg und Schmerzmittel sollen ja die Verletzung angeblich abklingen lassen.. ja oder nein?

Anhaltende Schmerzen wollen Dir signalisieren, daß die Sehne noch nicht wieder heil ist. Kann es dann gut sein, sie wieder zu belasten? Nein.

Ist die noch nicht gesunde Sehne dadurch plötzlich gesund, nur weil Du per Tablette den Schmerz vertuschst? Ebenfalls nein.