Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

[addict]

noch einmal die frage hier, hilft das lipo 100 beim abnehmen mit richtiger ernährung?

[Lucifer]

Nein, richtige Ernährung mit richtiger Ernährung hilft beim abnehmen.

[Barbara]

Wie wahr!

[ependinom]

Das hab ich zufällig auch. Da steht drauf 1 Kapsel pro Tag nehmen. Wenn du täglich 4 Kapseln davon nimmst um auf ca. 450 mg Magnesium zu kommen, nimmst du gleichzeitig aber auch 100 mg Zink pro Tag ein ... das ist nicht gesund; ich meine Rob hätte mal was von höchstens 50 mg pro Tag erzählt ..

bei mir sind 4 kapseln 450mg magnesium und 30g zink
wenn ich dann aml 5 oder 6 nehme denke ich nicht, dass ich direkt tot umfalle weil ich fast 50g zink am tag nehme :P

[bballpro]

Und wie ist es mit der Griffweite, also was kann man sagen bezüglich ergänzend zu engen Klimmzügen? Schulterbreit?

Bei weiten Klimmzügen wäre ein enger Griff beim Rudern wohl optimal. Machst du enge Klimmzüge, greifst du beim Rudern einfach etwas weiter.
Egal wie du's machst, halte die Ellebogen möglichst nah am Oberkörper, andernfalls beanspruchst du die Schulter zu sehr.
__________________________________________________ _____________


Meine Frage:

Meine Schultern sind wieder soweit, dass ich sogut wie jede Übung machen kann, ohne dabei Schmerzen zu haben.
Vorgebeugtes Seitheben verträgt sich aber nicht mit meiner linken Schulter. Habt ihr eine gute Alternative in Verbindung zum Schulterdrücken parat?

[|biceps|]

Probier Facepulls für die hintere Schulter.

[Kirby]

frontdrücken bzw. military press ^^

[stephang]

nur weil eine übung AUCH die hintere schulter trainiert ist sie noch lange keine "übung für die hintere schulter". sonst wären bizepscurls auch eine übung für den rückenstrecker oder seitheben eine trizepsübung

edit sagt: um gezielt die hintere schulter anzusprechen müsste man auch ihre funktion beachten. und die wäre bei facepulls wie ich sie gesehen habe nicht gegeben. vielmehr müsste von bauchnabelhöhe nach oben hinter den kopf gezogen werden. der arm müsste also gleichzeitig nach oben und hinten gehen.

[bballpro]

Alles, klar. Im McFit sollte es eigentlich höhenverstellbare Kabeltürme geben, werds mal testen.


Danke!

[Whatsuup]

Was bringt den ganzen idioten eigendlich wenn sie sich 1x etwas spritzen??
Höre immer öfter, dass xyz sich etwas geholt hat und stoffen will.
Wenn ich dann zu ihm sage grüß ihn und die NW von mir, meinen die immer:
jaaa er will sich doch nur 1x was spritzen. Ist ja was anderes wenn er sich 12wochen ne Kur reinpfeift.
Ich mein, bringt denen das überhaupt etwas? (Außer sich die Testoprudod. in den keller zu schießen und unzähle NW's einzufangen?) Ansehen ?

[bballpro]

Was bringt den ganzen idioten eigendlich wenn sie sich 1x etwas spritzen??
Höre immer öfter, dass xyz sich etwas geholt hat und stoffen will.
Wenn ich dann zu ihm sage grüß ihn und die NW von mir, meinen die immer:
jaaa er will sich doch nur 1x was spritzen. Ist ja was anderes wenn er sich 12wochen ne Kur reinpfeift.
Ich mein, bringt denen das überhaupt etwas? (Außer sich die Testoprudod. in den keller zu schießen und unzähle NW's einzufangen?) Ansehen ?

Lass mal ein Haus mit nur einem Backstein bauen.

[Whatsuup]

Lass mal ein Haus mit nur einem Backstein bauen.

Bin dabei Ansehen ?

edit: Weiß was du damit andeuten willst, habe ich mir auch schon so gedacht.^^
Ich wette die wissen net mal, wie das das "absetzen" wollen Ansehen ?

[Schmali]

Kann mir jemand ein günstiges Arginin/Pumpprodukt empfehlen ? Auch per PN. Danke im Voraus.

[Gnarls]

Wie lange ist Eiweißpulver noch genießbar, wenn es das MHD überschritten hat? Hab hier noch eins, das Ende Mai abgelaufen sein sollte.. Meint ihr man kann es noch verwenden(evtl. auch nur zum backen) oder sollte ichs lieber wegwerfen?

[Sebi[S.G.]]

geht schon noch, wenns gut verpackt war^^