Moin ich bin der Neue..

[kalie313]

Hallo Zusammen,

ich heiße Sebastian bin 31 und habe vor einem Jahr wieder mit Bb angefangen.
Ich hab schon 17-21 trainiert, war dann bei der Bundeswehr und hab seitdem nur sporadisch trainiert. In den 8 Jahren lag der Schwerpunkt beim Laufen und allgemeinem Konditionstraining. Als Zivilist hats mich aber doch wieder gepackt und ich hab wie gesagt, vor nem Jahr wieder angefangen.
Ich musste mich gewichtsmäßig wieder ganz unten anstellen und war erschrocken das die früheren Bizezsgewichte nun zum KH Bankdrücken taugen
Ich bin 1,72 kurz und bin im Moment bei 78 Kg und ca 16 % Kfa. Bin soweit ganz zufrieden mit den Gewichten und dem Verlauf meines Trainings.
Ich muß noch erwähnen das mir die Zeit als Falli total kaputte Knie beschert hat und damit mein Beintraining sehr sehr eingeschränkt ist. In der ganzen Krankenhauszeit lag ich dann auch bei ca 90 Kg und gefühlten 30 % Kfa.

Also soweit zu mir und euch vielen Dank für die tollen Beiträge die ich eifrig mitlese

[dArc]

Hi ,

willkommen und viel Spaß hier uuund natürlich viel Erfolg mit dem Training ^^

[Detten]

Herzlich Willkommen :D

Viel Spass beim Trainieren :-)

[powerx]

und viel Erfolg!

[Zetto]

Wieder ein Sebastian, dann mal viel Spaß hier !

[Sebastjen]

Jawohl, das Durchschnittsalter klettert wieder ein wenig nach oben !