Kombinieren von verschiedenen Supplements

[Copa]

Hey Leute...

wollte mich mal informieren ob das durcheinandermischen verschiedener Supplemente die Wirkung des einem oder anderen aufheben kann?

Dachte mir...

vor dem Training z.B:

- BCAAs
- L-Arginin
- Beta Alanine
- Citrulline Malate


nach dem Training z.B:

- Whey Protein
- Maltodextrin
- Kreatin
- Glutamin

geht das so in Ordnung?

[Lucifer]

Jo geht fit.

[Clubbingman]

Hey Leute...

wollte mich mal informieren ob das durcheinandermischen verschiedener Supplemente die Wirkung des einem oder anderen aufheben kann?

Dachte mir...

vor dem Training z.B:

- BCAAs
- L-Arginin
- Beta Alanine
- Citrulline Malate


nach dem Training z.B:

- Whey Protein
- Maltodextrin
- Kreatin
- Glutamin

geht das so in Ordnung?

Da hat einer Geld !!!

[Murphy.]

passt ...

[Copa]

Da hat einer Geld !!!

aber wofür dieser kommentar...

[legendkiller]

Warum nicht?

Humor sollte in einem Forum schon noch vorhanden sein

Und immerhin haust du auch genug für dieses, für Hobby BBler unnötiges Zeug raus

[Lauren]

Naja ich finde Whey + Malto gehört ja schon zum guten Ton

Kreatin kann man auch nehmen kein Problem.

Maximal würde ich noch BCAA´s oder Glutamin nehmen.

Der Rest is meiner Meinung nach Geldverschwendung, lieber in ordentliches Essen invsestieren!

[legendkiller]

ja klar whey und dextro sind ein Kann bzw für mich ein Muss

evtl noch Kreatin und Bcaas, aber der Rest ?

[Lauren]

Für mich nur unnötige Ausgaben!

[legendkiller]

Für mich nur unnötige Ausgaben!

dito...

[ependinom]

schon probiert???

[Lauren]

@Ependinom

Nein, aber z.b das Arginin
Da es ich am Tag lieber ne Handvoll Nüsse, hab ich mehr von!

[ependinom]

stimmt, ne hand voll nuesse gibt mir auch immer n super brutalen pump!!!!



NOT!

[Lauren]

Nur mal so auf 100g Walnüsse kommen 17g Arginin

[huthmann]

jow.. und mein arginin nehm ich vor dem training sonst auch immer regelmäig mit >60g fett zu mir!