Wie Schultern trainieren ohne wie ein"Kleiderbügel" auszusehen ?

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Servus, ich möchte gerne ausgeprägte breite Schultern haben, ohne diese Trapez zu haben.... (ich hoffe man kann verstehen was ich meine)

Welche Übungen sollte ich da eher nicht machen bzw welche forcieren ?

Freue mich auf fachkundige Antwort

[stephang]

schultern unten lassen und nur zwischen 0 und 90° abduktion im schultergelenk trainieren.

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danke Stephang, doch kannste mir das bitte genauer erklären ? bin nicht so der profi..


dankeschön

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diese übung ?

http://www.triathlon.de/krafttrainin...en-5495.html/7

bitte link löschen falls nicht erlaubt

[Sixpack]

Ja, zB. diese Übung, aber auch alle anderen Schulterübungen, bei denen du konzentrisch die Arme seitlich von der Vertikalen in die Horrizontale bewegst.

Aber ich glaube nicht, dass du allein durch Schulterübungen aus Versehen einen dicken Nacken bekommst, egal wie du sie ausführst.

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danke Sixpack, den Nacken dann eher nicht isoliert trainieren ?

[Sixpack]

danke Sixpack, den Nacken dann eher nicht isoliert trainieren ?

Ja, richtig, da du ja anscheinend möglichst wenig Muskelaufbau im Trapez haben möchtest... kein Mensch weiß warum.

[Etern1ty]

danke Sixpack, den Nacken dann eher nicht isoliert trainieren ?

Du willst keinen Trapez haben und dann fragst du tatsächlich ob du den Nacken nicht isoliert trainieren sollst? Hallo?
Sorry aber echt daneben.

"Hey ich möchte keine Beine aufbauen sollte ich dann lieber keine Kniebeugen machen?"

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@Etern1ty, was soll ich schon von einem 18 jährigen erwarten ?

Halt dich geschlossen, wenn du nix vernünftiges Beizutragen hast !

[ependinom]

und selbst wenn er 12 waer, trotzdem hat er mehr ahnung von der materie als du!

also halt den ball flach, vor allem bei sonen trolligen fragen

[Etern1ty]

@Etern1ty, was soll ich schon von einem 18 jährigen erwarten ?

Halt dich geschlossen, wenn du nix vernünftiges Beizutragen hast !

Anstatt deinen Fehler in meinem Alter zu suchen solltest du mal deine Beiträge ein zweites Mal lesen und schauen ob ich nicht doch recht habe und deine Aussage unsinnig war.

[Detten]

Anstatt deinen Fehler in meinem Alter zu suchen solltest du mal deine Beiträge ein zweites Mal lesen und schauen ob ich nicht doch recht habe und deine Aussage unsinnig war.

Hier geb ich dir recht, nicht so wie im Agressionen-Thread

Warum zum Teufel will man kein Trapez? Das macht ja erst einen schönen Körper aus.

Und ausserdem: Wie sieht denn ein Kleiderbügel-Mensch aus? So etwa?

[Marcel121]

Warum zum Teufel will man kein Trapez?

Weil es anscheinend dem individuellen Schönheitsideal nicht enspricht - kein Grund es in Frage zu stellen.

[Detten]

Aber die Trapezmuskulatur wird doch irgendein Gegenspieler sein von irgendeinem Muskel? Kann es dann nicht sein, dass man sich den Körper zerstört, um "seinem" Schönheitsideal zu entsprechen?

[Marcel121]

Kann es dann nicht sein, dass man sich den Körper zerstört, um "seinem" Schönheitsideal zu entsprechen?

Wenn man so argumentiert, dann müsste man wohl das gesamte Bodybuilding in Frage stellen.