Frage zu Whey Protein+Zink

[botan123]

bitte schließen wird etwas unübersichtlich und fast alles ist beantwortet

[stephang]

lässt sich nach entfernung der links nichts mehr zu sagen.

whey protein ist aufgrund seiner herkunft, nämlich als abfallprodukt der käseproduktion, billiger als andere proteine. somit stellt 25euro pro kg sogar ein äußerst teures produkt da. markenwhey z.b. von bodyattack gibt es schon für 17euro pro kg im 1,8kg eimer

[botan123]

Ok das mit der Werbung wusste ich nicht, ich dachte whey Protein wäre immer das beste???
Ich nehme ja zurzeit Soja Protein was sagst du dazu?

[stephang]

was soll ich dazu sagen?

"das beste" gibt es nicht. es kommt immer auf die zielstellung an. und insofern man kein veganer ist gibt es in meinen augen kein grund sojaprotein zu kaufen

[gabriel2293]

25 euro für 1kg sind nichts besonderes...
soja protein und allgemein pflanzliches eiweiß ist schlechter, da es dem körpereigenen eiweiß nicht so ähnlich ist wie normales whey.
zink solltest jeden tag nehmen, hab auch zink- magnesium kapseln, immer vorm schlafen gehen halt

[Sixpack]

Für 22€ bekommst du sogar ein gutes Whey Isolat, welches noch schneller verfügbar ist als Konzentrat.

[huthmann]

schreibt doch namen der produkte.

[Lucifer]

Zum Zink: schonmal die Zusammensetzung geprüft?

PEAK Chrom-Zink Zutaten:

Füllstoff: mikrocristalline Cellulose, Dextrose (pharmazeutisch), Eisenphosphat, Zinkoxid, Trennmittel: Magnesiumstearat, Kupfersulfat, Trennmittel: Kieselsäure, Mangansulfat, Chromchlorid, Natriummolybdat, Natriumselenat, Nat

in dem Präperat sind 5 mg Zink bei 500mg Tab - in meinen Tab sind dagegen 25mg. Komisches Zinksupp. Vor allem wenn man bedenkt, dass es Zinkoxid ist - also eine anorganische Verbindung die obendrein schlechter vom Körper aufgenommen wird. Da wundert der Preis nicht.

Zum Protein: Konzentrate sind in der Regel nicht die teureren Produkte sondern Isolate.

[botan123]

Ja Zink nehme ich ja 2 tabletten, eine morgens eine abends, nur an Trainingsfreitagen auch 2 nehmen oder 1?

Ja ich nehme soja eiweiß, weil ich nur 8€ pro kg bezahle und es 88% Eiweiß hat, zudem unter 1g Kohlenhydrate pro 100g, ist bei anderen Produkten oft anders (ich trainiere meistens abends und versuche Abends nie Kohlenhydrate zu nehmen)

Und ist Whey Konzentrat nicht besser wie Isolat?

EDIT: Ok ja da ist echt wenig ZInk drin, ich bestelle mir dann andere Zinktabletten.

Jetzt nur noch zum EIweiß und so der Dosierung an trainingsfreien Tagen brauch ich hilfe.

Könnt ihr mir vielleicht ein gutes EIweiß empfehlen was vom Preis her gut ist?

[Marcel121]

Für 22€ bekommst du sogar ein gutes Whey Isolat, welches noch schneller verfügbar ist als Konzentrat.

Ähm, als "gut" würde ich dieses Isolat aber keinesfalls bezeichen. Es hat 4g Kohlenhydrate auf 100g. Das ist für ein Isolat viel zu viel.

[gabriel2293]

du brauchst genau so viel eiweiß an trainingsfreien tagen wie an normalen tagen...
und ob ein eiweiß 1 oder 4 g kohlenhydrate auf 100g hat, ist doch so egal und nach dem trainieren solltest du sowieso KH zu dir nehmen

[Sixpack]

Und ist Whey Konzentrat nicht besser wie Isolat?

In Konzentrat ist der Proteingehalt zwar hoher aber das ist verdammt nochmal nicht entscheidend!!"R$§"$§"%&!§!"§"

Isolat ist schneller verfügbar und deshalb etwas "besser".

Bezüglich Zink, schau dich nach "Zinkchelat" um und höre verdammt nochmal auf "Polen-Peak" als gute Firma zu bezeichnen!!!!!!!!!!

[Marcel121]

und ob ein eiweiß 1 oder 4 g kohlenhydrate auf 100g hat, ist doch so egal

Wenn man zuviel Geld hat, dann ja.

[huthmann]

trotzdem kein schlechter preis/leistungs tipp. thx, sechserpackung.

[stephang]

Ähm, als "gut" würde ich dieses Isolat aber keinesfalls bezeichen. Es hat 4g Kohlenhydrate auf 100g. Das ist für ein Isolat viel zu viel.

prinzipiell stimme ich dir zu, aber da man whey meist eh mit kh's einnimmt spielt das glaub ich eine untergeordnete rolle