Creatin Kur als jugendlicher empfehlenswert ?

[nurb]

das zeug ist kaum sein geld wert

Entweder nimmst du es falsch ein oder du bist ein "non-responder", heißt es wirkt bei dir nicht wirklich. Gibt es zwar selten aber kommt vor.

Creatin ist wohl das DAS! legale Supp was dir am meisten bringt und eigentlich relativ günstig ist.

[Heller]

HI, also ich bin auch 17 und hab auch überlegt kreatin zu nehmen.
So wie ich das hier les scheint eine kur in dem alter nicht wirklich sinn zu machen.
könnte man dann täglich 3 g einnehmen und dies dann halt immer ? oder wäre das unter 18 auch nicht gut ?

[stephang]

HI, also ich bin auch 17 und hab auch überlegt kreatin zu nehmen.
So wie ich das hier les scheint eine kur in dem alter nicht wirklich sinn zu machen.
könnte man dann täglich 3 g einnehmen und dies dann halt immer ? oder wäre das unter 18 auch nicht gut ?

ich denke der text sagt eindeutig aus, dass auch eine geringe dauereinnahme unter 18 nicht sinnvoll ist

hier nochmal der link