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Thema: legendkillers Lunchbox
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15.07.2011, 21:45 #16linnscheGast
kannst dir jegliche salatvariationen machen...quark mit obst drin, allgemein obst und geschnittenes gemüse mit nem dip oder so??? belegte brote....joar...
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15.07.2011, 21:48 #17
quark hab ich ja schon in den shakes
und obst gemüse auch genug, aber das mit dem Dip ist gut, Danke
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15.07.2011, 21:49 #18linnscheGast
allgemein kannst dir ja was zum "naschen" mitnehmen, nüsse jeglicher Art, joghurts, riegel (müssen ja net selbstgemacht sein...bei unserem bäcker gibs sogar müsliriegel zu kaufen
find ich genial) und evtl noch selbstgemachten brotaufstrich oder so?
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15.07.2011, 21:52 #19
Nüsse pack ich noch ein :thumbsup: Riegel, mal sehen ob wir noch welche haben :P
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16.07.2011, 19:30 #20
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17.07.2011, 00:23 #21
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18.07.2011, 16:18 #22
Ich nehme mir gelegentlich selbst gemachten Kräuterquark und etwas rohes, geschnittenes Gemüse (Mohrrüber, Paprika, Salatkurke, etc.) mit. Das kann man schön im Quark dippen. Schmeckt lecker, ist gesund und macht dank dem Quark auch halbwegs satt.
auf nur 3 Scheiben Brot packst Du dir ein ganzes Paket Schinken und ein ganzes Paket Käse? Krass!
Jedenfalls gibts den abgepackten Aufschnitt immer nur in 100-150g Packungen. Wenn es mal eine große Packung ist dann 200g. Bist Du sicher, dass Du so viel auf eine Scheibe Brot packst? Oder hast Du dich da vertan? Ok, kann ja auch sein, dass die Brotscheiben riesig sind
Geändert von Goblino (18.07.2011 um 16:20 Uhr)
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18.07.2011, 16:51 #23
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18.07.2011, 16:58 #24
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18.07.2011, 19:29 #25
Thunfisch aus der Dose kann man doch gut überall mitnehmen.
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18.07.2011, 19:34 #26
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18.07.2011, 19:50 #27
100 g käse und 100g schinken, ja bin ich mir sicher
jz gibts dann PWO, mann, 3 sätze mit 70KG heute beim KH, das habe ich noch nie geschafft o.O
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19.07.2011, 15:07 #28
Eine Kleinigkeit ist mir dazu noch durch den Kopf gegangen....
Du weißt aber schon, dass 9 Stunden arbeiten ohne Pause rechtlich nicht in Ordnung ist? Du müsstest eine halbe Stunde Pause haben. Wenn Du unter 18 bist, glaube ich sogar noch länger
Wie man das in der Praxis macht ist sicher anders, aber wenn Du eine richtige Pause machen möchtest, kann Dir das niemand verbieten! Und sich wärend der Arbeit mal eben eine Stulle reinstopfen ist keine Pause.....
Die Arbeit ist durch im voraus feststehende Ruhepausen von mindestens 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs bis zu neun Stunden und 45 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als neun Stunden insgesamt zu unterbrechen. Die Ruhepausen nach Satz 1 können in Zeitabschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden. Länger als sechs Stunden hintereinander dürfen Arbeitnehmer nicht ohne Ruhepause beschäftigt werden.
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19.07.2011, 18:48 #29
wisst ihr es ist ja so:
Ich arbeite in einer Information, und betreue nebenbei noch die Kasse eines Badeplatzes
An manchen Tagen geht es voll zu, hab aber td Zeit das ich tagsüber 40-60 minuten sitze
An anderen Tagen bei Schlechtwetter sitze ich den ganzen Tag und muss tagsüber max. 5-10 Leute auskunbft geben und hocke 7 Stunden herum und tu nichts ^^
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19.07.2011, 20:00 #30
ich kann dir meinen Lieblingsthunfischsalat empfehlen:
1 Zwiebel in kleine Würfel schneiden, 2 Dosen Thunfisch in Wasser abtropfen lassen, beides in eine Schüssel und ein kleines Glas Miracel Whip Balance (250g glaube ich) dazu. Alles miteinander vermischen und genießen.
Optimalerweise noch alles über Nacht abdecken und ziehen lassen.
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