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12.07.2011, 15:10 #1
Mittel und Wege, um Folgendes zu erhalten: eine bessere Figur
Hallo!
Ich bin 15 Jahre Alt und habe von letzten Jahr März bis Dezember 30 Kilo abgenommen. In der Zeit bis heute bin ich gewachsen und hab 2-3 Kilo zugenommen heute wiege ich 69 Kilo. Ich hab nun Normalgewicht bin jetzt 1.70 groß. Das Problem ist das ich eine Hühnerbrust habe, vom abnehmen die Überreste das gleiche mit meinem Bauch der ist jetzt auch bissien hengend. Ich spiele Fussball und trainiere 1-3x die Woche. Nun kommt meine Frage: Muss ich umbedingt trainieren gehen um das weg zu kriegen? Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege? Über die Sommerferien vielleicht? (d.h viel schwimmen in der Sonne usw)
Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann ich hab keine Lust mehr immer Laufen zu gehen hab das über ein Jahr gemacht für 30 Kilo.
Vielleicht irgendwelche Pillen womit ich kein Hunger habe oder so?
Danke für die Antworten.
Ratschläge und Kritiken sind gern gesehen!
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12.07.2011, 15:19 #2
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12.07.2011, 15:20 #3Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege?
Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann
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12.07.2011, 15:20 #4
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12.07.2011, 15:22 #5
Du hast 30kg geschafft!!!! Weitere 5kg Fett zu verlieren sind doch da kein Problem mehr, oder Du musst keinen Kraftsport machen, wenn du das nicht willst bzw. keine Lust dazu hast. Zum abnehmen reicht genügend Sport, am besten Ausdauersport und eine gesunde Ernährung! Hierfür musst du dich hier im Forum einlesen, aber du wirst doch schon etwas Ahnung haben, wo du 30kg abgenommen hast. Wie hast du dich da eigentlich ernährt ?
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12.07.2011, 15:23 #6
Ich brauche erstmal' kein Ernährungsplan hab Normalgewicht und darf nicht weiter abnehmen hat mir der Artzt verboten.
Gibt es denn auch keine Pillen womit ich beim Training oder ähnliches das Abnehmen irgendwie steigern würde oder ähnliches? BTW: Was für Pillen gibt es?
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12.07.2011, 15:24 #7
DU bist erst 15 vergiss erstmal Pillen ..
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12.07.2011, 15:25 #8darf nicht weiter abnehmen hat mir der Artzt verbotenGibt es denn auch keine Pillen womit ich beim Training oder ähnliches das Abnehmen irgendwie steigern würde oder ähnliches?
Nein, es gibt keine Pillen für Deine Zwecke.
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12.07.2011, 15:27 #9
Darf ich auch nicht. Aber irgendwie muss ich denn hängenden Bauch unten und die Hühnerbrust ja Straffen? Fettabsaugen geht sowas?
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12.07.2011, 15:28 #10
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12.07.2011, 15:28 #11
Bau Muskeln auf, dann hängts net so.
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12.07.2011, 15:30 #12
Das Problem ist das meine Mutter mich nicht anmelden will bei MCFit da ich schonmal in einem Fitnesstudio war. Ich wollte unbedingt hin und nach 2 - 3 Wochen hatte ich schon wieder kein Bock mehr.
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12.07.2011, 15:35 #13
Guckst du das danh hast du Bock!
http://www.youtube.com/watch?v=8OtI4yXnz30
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12.07.2011, 15:36 #14
Die Typen sehen ja mal ekelhaft aus mal ganz ehrlich.
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12.07.2011, 15:37 #15
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