Mirko's Log

[Thorjin]

Was sagt die Waage? Ich frage, weil ich wissen möchte, ob der Plan okay ist oder zuviel oder zuwenig. Wenn Du nicht öffentlich willst, gerne auch via PN.

Vielleicht hast du es ja übersehen pder per PN beantwortet, aber interessieren würde es mich auch. Zumindest ob es funktioniert und du Gewicht verlierst.

[MirkoB]

Danke das hatte ich tatsächlich übersehen

Heute morgen stand ich bei 142,3kg

[Thorjin]

Na dann läuft es ja. Find ich top.

[MirkoB]

joa das schwankt immer mal etwas und ich muss unbedingt schaun das ich irgendwie wieder Sport mache, da ich nu nen Bürojob habe.

[MirkoB]

Tag 25

1. Frühstück

6:00Uhr

• 100g Müsli
• 250ml Milch
• 1Ei

2. Frühstück

9:45Uhr

• 100g Vollkornbrot
• 100g Hinterkochschinken
• 1 Ei
• 1 Tomate
• 1 Nektarine

Mittagessen:

12:30Uhr

• 300g Kartoffeln
• 100g Brokkoli
• 100g Bohnen
• 150g Hähnchenbrustfilet

Abendbrot:

20:00Uhr

• 1 Dose Thunfisch
• 100g Vollkornbrot

[linnsche]

also sport ist auf jeden fall sehr wichtig und wenns nur ne halbe stunde am tag spazieren gehn ist!!!

[MirkoB]

Tag 26

1. Frühstück

7:30Uhr

• 100g Vollkornbrot
• 100g Hinterkochschinken
• 1Ei

2. Frühstück, Mittag, Abendbrot


tjo war ma wieder in Köln im Einsatz und keine Zeit wirklich was zu Essen

als ich dann wieder daheim war wollt ich mir nen BigKing XXL gönnen und 2 Cheesburger, was hab ich bekommen nen BigKing XXL und 4 Cheesburger wie ich festgestellt habe als ich zu hause war

Naja und die musste man ja Essen ^^

Aber ich bin satt.

[MirkoB]

Tag 27

1. Frühstück

9:00Uhr

• 100g Vollkornbrot
• 100g Hinterkochschinken
• 1 Ei

Mittagessen:

12:30Uhr

• Holzfällersteak
• 350g Kartoffeln
• 200g
• 1 Zwiebel

[MirkoB]

Ich hab da mal eine Frage.
Wie schwer ist Wasser im Körper?

Wie ihr seht habe ich ja doch relativ viel gegessen dieses WE und nachdem ich vorhin aus der Wanne raus bin hab ich mich spaßeshalber auch mal gewogen und lag bei 140,7kg, dann habe ich 3 Becher Wasser getrunken (ca. 500ml). Warum wiege ich dann auf einmal 141,6kg ?

Des versteh ich nicht ganz, schwerer ok aber direkt nen kilo schwerer?

[linnsche]

als ich dann wieder daheim war wollt ich mir nen BigKing XXL gönnen und 2 Cheesburger, was hab ich bekommen nen BigKing XXL und 4 Cheesburger wie ich festgestellt habe als ich zu hause war

Naja und die musste man ja Essen ^^

Aber ich bin satt.

machst du eine Diät? Willst du abnehmen?? ALso mit diesem Essen wird das nicht hinhauen....das sind ja Unsummen an Fett, ungesundem Zeug und Konservierungsstoffen du hättest dir ja was richtiges "kaufen" können wie z.B. einen fetten Salat mit Fleisch oder allgemein Fleisch mit Brot oder Kartoffeln? Aber doch kein BigKingXXL und VIER Cheeseburger :-O

[MirkoB]

hehe Linn hast wieder ned alles gelesen wa das mit de 4 Cheesburger war garned geplant :P

und ich werde des sicherlich ned 1000ma im Monat machen des habsch nu 1x in diesem Monat gemacht und das wird so schnell sicherlich nicht wieder vorkommen .

[linnsche]

ja ok genehmigt ne spaß, sorry ich les zur zeit net richtig glaub ich ja aber Mäckes is halt allgemein net grad so sinnvoll aber wenns ne ausnahme is dann is das natürlich was anderes.......darf halt net zu oft sein

[MirkoB]

nene keine Sorge des wird es sicher nicht ich will das ganze ja ned umsonst machen und meckern darf man ja auch mal :P, weil war ja nu wirklich ned wenig, aber darum gings mir garned.

Sondern ob des Wasser im Körper theopraktisch schwerer wird?
hab nen halben liter getrunken und bin nen kilo schwerer ^^

[MirkoB]

Tag 28

1. Frühstück

6:00Uhr

• 100g Müsli
• 250ml Milch
• 1Ei

2. Frühstück

9:45Uhr

• 100g Vollkornbrot
• 100g Hinterkochschinken
• 1 Ei

Mittagessen:

12:30Uhr

• 300g Kartoffeln
• 200g Champions
• 150g Hähnchenbrustfilet

Abendbrot:

20:00Uhr

• 1 Dose Thunfisch
• 100g Vollkornbrot

[Sebi[S.G.]]

wo steht das gewcith momentan?