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14.07.2011, 14:18 #136
@Massefreak: echt genial Deine Entwicklung. Bei den Fotos kann man den Beinvergleich leider nicht so gut sehen. Wie war oder ist es in dem Bereich?
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14.07.2011, 14:26 #137
Sehr tolle Entwicklung - auf zu einem Wettkampf! Ansehen ?
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14.07.2011, 14:27 #138
noch was, welche schuhgröße hast du eigentlich?Ansehen ?
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14.07.2011, 18:27 #139
Der Rücken. Ansehen ? Massfreak zeig uns doch mal deine beste Doppelbizeps von vorne. Des würde ich gern sehen.
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14.07.2011, 19:08 #140
wow super bilder Ansehen ?
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14.07.2011, 19:10 #141
Echt super, Masse! Ansehen ?
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14.07.2011, 22:58 #142
hey danke erstmal an alle Ansehen ?
zwischen den pics liegen ca 2Kg
im aufbau wog ich zu guter letzt 98Kg war auch schon bei 104kg aber die form war richtig mies! werde nicht mehr so hoch gehen!
beine an sich sind masse technisch gut dabei *räusper* bis auf waden^^ , allerdings noch total zu... höre jetzt die letzten 4 wochen mit dem beintraining auf und mal schaun ob die defi dann besser wird und das wasser verschwindet.
ja posen kann ich generell noch nicht so gut.^^
44, die schuhe sehen da bisschen groß aus bzw die gabs nur in 44,5, wollte sie aber trotzdem unbedingt haben.^^
auf die schnelle hab ich nur das hier, ist sicher nicht mein bestes, die pose ist krumm und schief.^^ da sieht man dann auch die beine nochmal besser:
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14.07.2011, 23:02 #143
Die da hinten guckt dir auf den Po Ansehen ?
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14.07.2011, 23:11 #144
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14.07.2011, 23:20 #145
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14.07.2011, 23:37 #146
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14.07.2011, 23:55 #147
Nicht zu glauben, was man so in 5 Jahren mit ordentlichem Training und richtiger Ernährung erreichen kann..
Mal schauen, ob ich dann mit 25 Jahren auch so ähnlich aussehe, was dann auch 5 Jahre wären Ansehen ?
Da motivieren deine Bilder schon seeehr :P
Weiter so! Sieht klasse aus!
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15.07.2011, 10:38 #148
Top, Massefreak! Die Rückenbilder waren auch sehr geil.
Bei der Doppelbizeps von vorn versuchen mal die Lats weniger anzuspannen und stattdessen drücke die Schulterblätter mehr nach vorn. Das erreichst du dadurch, dass du die Ellbogen zum Beispiel weiter nach vorn schiebst. Das wird die Pose deutlich mächtiger erscheinen lassen! Ansehen ?
Ansonsten: Weitermachen!
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15.07.2011, 12:42 #149
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15.07.2011, 12:53 #150
Wie lange trainierst du schon @ massefreak?
Geändert von Chaser (15.07.2011 um 13:57 Uhr) Grund: Wie Huthmann sagte, wenn, dann per PN. ;)
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