Ich möchte mit eurer Hilfe abnehmen!!

[SuperVegeta]

Gute Worte Oink! Kann dem nur zustimmen. Ernähre dich überwiegend gesund, du weißt ja nun was du esse musst.

Was aber auch wichtig ist: Gönne dir ab und zu dennoch mal was "ungesundes" bzw. was nicht in den Plan gehört du aber gerne isst. Solange du es in Maßen machst und nur alle 1-2 Wochen ist das gar kein Problem. Im Gegenteil so "belohnt" man sich auch ein Stück weit für den Rest der Zeit in der man sich so strikt ernährt.

In diesem Sinne!

[Oink]

Meine Haut ist allgemein gut zurückgegangen. Wie sichs am Bauch entwickelt kann ich noch nicht sagen, da dieser sich zur Hauptsammelstätte für Fettyfett entwickelt hat. Bei 95Kg auf 185 hab ich noch nen Umfang von 105 und n haufen Streifen. Nervig aber früher oder später wird sich das schon geben, mein Rücken würde es mir wohl danken.

Ich denk da bisher eigentlich selten dran. Falls die Haut sich auf Dauer weigert werd ich mich wohl einfach nem guten Schnibbler anvertrauen.

So oder so, es lohnt sich allemal!