Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 28.06.2011, 01:09 #1
    Kevin93

    Rudern am Seilzug - AUSFÜHRUNG!

    Stimmt es, dass man bei dieser Übung die Brust rausstrecken soll & die Schulterblätter somit zusammen ziehen soll ?

    und soll man zum Bauch, oder zur Brust ziehen? Alle sagen etwas anderes
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 28.06.2011, 01:11 #2
    stephang
    Zitat Zitat von Kevin93 Beitrag anzeigen
    Stimmt es, dass man bei dieser Übung die Brust rausstrecken soll & die Schulterblätter somit zusammen ziehen soll ?
    ja

    Zitat Zitat von Kevin93 Beitrag anzeigen
    und soll man zum Bauch, oder zur Brust ziehen? Alle sagen etwas anderes


    http://www.muskelbody.info/forum/bod...ml#post1016270
  3. 28.06.2011, 01:14 #3
    Kevin93
    Zitat Zitat von stephang Beitrag anzeigen
    ja





    http://www.muskelbody.info/forum/bod...ml#post1016270
    Danke ! also Brust raus & zum Bauchnabel ziehen, um den lat zu trainieren! guter link
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