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01.01.2012, 17:49 #931
Mensch bist Du fleißig Stephen
Was machen eigentlich Deine Brust und Schulter? Alles wieder OK?
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01.01.2012, 17:52 #932
Hehe.
Jo, bis jetzt keine Schmerzen mehr gespührt, scheint also wieder alles in Ordnung zu sein. Ich nehme aber noch 1-2Wochen leichtere Gewichte (10-25Wdh.)
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01.01.2012, 17:56 #933
Seeehr gut! Was peilst Du für dieses Jahr im Bankdrücken an? 120 kg würden Dir doch gut zu Gesicht stehen
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01.01.2012, 18:28 #934
Na ja, Ziele was meine Kraft angeht habe ich mir jetzt nicht gesetzt, aber 80kg mit 8-10% kfA.
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01.01.2012, 18:32 #935
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01.01.2012, 18:37 #936
Hatte mir vor ein paar Monaten mal 150kg vorgenommen, ist aber jetzt durch die Verletzung und der Zielsetzung in den Hintergrund gefallen.
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01.01.2012, 18:43 #937
Ok, dann 120 kg 3 Sätze mit je 10 Wiederholungen
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01.01.2012, 19:52 #938
Mal sehen ob ich das packe.
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01.01.2012, 21:48 #939Gestern nicht mehr dran gedacht.
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01.01.2012, 21:50 #940
Doch habs als Signatur gemacht.. aber die neue Boardsoftware zeigt wohl nicht bei älteren Beiträgen die Signatur von heute an. Siehe meinen Post vor deinem und dem von jetzt.
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01.01.2012, 22:14 #941
Zoltan, kannst Du die Signatur von Stephen mal ins Deutsche übersetzten?
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02.01.2012, 19:25 #942
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02.01.2012, 19:31 #943
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02.01.2012, 19:57 #944
Irwat mit voll übertrieben und so auf jeden : )
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02.01.2012, 20:15 #945ClubbingmanGast
2 peoimlelpderm so voll püüerteoben ühne mspaß wy. grad eh ers nxh aUSE GEKOKEMJ
Das erste Wort weiß ich nicht sicher aber der rest soll glaub heißen
so voll übertrieben ohne Spaß ey. grade erst nach Hause gekommen
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