Wuz´es Log: From Zero to 50% Hero

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Jetzt probier ich mal einen PP Plan in Kombination mit den Übungen aus dem Hohlkreuz Archiv. Mal schauen wie mir das so zusagt....

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8.9.2011
TE1

Bein
Beinpresse 3
Beincurls 3
Wadenheben 3

Brust
Bankdrücken 4
Überzüge 3

Schultern
Seitheben 3
Reverse Flys 4

Trizeps
Cable Push down 3

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