Vorstellung

[sak]

Hey, nachdem ich auch schon seit längerem im Forum mitlese, stelle ich mich jetzt auch mal vor.

Ich bin 16 Jahre alt, ca. 193 cm groß und wiege zurzeit morgens 90kg.
Kfa habe ich nicht gemessen aber schätze so auf 13% (Man sieht das Sixpack im guten licht ganz gut).
Ich trainiere seit etwa 1 Jahr und habe damals aus krankheitsbedingten Gründen angefangen. Habe in dem 1 Jahr etwas über 20kg zugenommen, undzwar nur wenig Fett.

So zum Schluss noch einpaar Kraftwerte (Arbeitssätze):
BD: 90Kg
Kb: 90-95kg, hierzu und zum KH muss ich sagen dass ich mehrere Ausfälle bei den Beinen aufgrund von Verletzungen hatte
KH:110Kg

Grüße

[Detten]

Viel Spass bei uns

[Whatsuup]

Wilkommen

Na die Kraftwerte sehen ma gut aus.
20Kilo in einem Jahr? ^^

[crushak]

Willkommen bei uns

Ja, Kraftwerte sind für einen 16 Jährigen sehr beachtlich, nicht schlecht!

Bilder wären natürlich noch toll, insofern welche existieren (im Optimalfall vorher und nachher)

[sak]

Jawoll, habe mich recht früh mit Ernährung und Training auseinandergesetzt. HAbe damals etwa 70 kg auf 192 cm gewogen. Pfeiferdrüsenfieber .
Das mit den Bilder überlege ich noch, ist mir eigentlich eher unangenehm, aber wie gesgat ich überlegs mir . Bin aber selbst "natürlich" unzufrieden mit meiner Form.

[dArc]

willkommen und viel spaß hier

mit 16 schon 193 cm O.O

[sak]

Danke, jap vielleicht sogar schon größer ;D

[MatzeF]

Willkommen!


Btw. Ich war mit 16 auch schon 1,91, und das hat sich bis heute (18 1/2) nicht mehr verändert.

[der_pumper]

Moin moin und herzlich Willkommen!

20kg in einem Jahr... das is ja nen Ding!

[sak]

Danke, ja ich hab mir Mühe gegeben ;D