wieviel drückt ihr?

[joke]

80kg x 10

endlich gehts wieder aufwärts beim bankdrücken

nach meiner schulterverletzung konnte ich nichtmal mehr 50 drücken

[Latinlover]

Nach meiner Schulterverletzung damals konnte ich mir nicht mal den Arsch abwischen...und alleine die Stange die 10kg wiegt konnte ich nicht über den kopf heben. Das war scheisse...

Wie gesagt mach ich jetzt seit ca. 1Monat kein Flachbank mehr...hab immer wieder probleme in der Schulter bekommen und seit ich es raus lasse hab ich keine Schulter schmerzen mehr und kann auch wieder richtig Schulter Trainieren

Ausserdem kommt es im endeffekt nicht auf das Gewicht an welches wir drücken, kenne genug Wasserbüffel die 180-200kg drücken aber wer will so aussehen

[joke]

140 auf der Schrägbank im Arbeitssatz ist aber für deine Gewichtsklasse ne Menge !! da kannste stolz drauf sein

[Latinlover]

Tja, für Leichte 87kg geht das schon...muss aber sagen das mir die Muskeln danach sowas von Wehtun das ich glaube ich demnächst auf 135kg wieder runter gehe und lieber 1-2 wiederholungen mehr mache.

Achso, da ich alleine Trainiere mach ich das Schrägbankdrücken am Multi Tower. Geht nicht anders...Frei hab ich mich bis 120kg noch getraut aber dann wird es doch etwas peinlich wenn mir die kacke auf der Brust runterrutscht

[joke]

na gut an der Presse ists was anderes

trotzdem noch gut

[Latinlover]

Danke mein Schatz

[summerdreamz]

Kennt einer das maximal Gewicht was jeh gedrückt wurde ?

Bei mir is einer im Fitnessstudio der drückt 190kg auf der Bank trainiert seit 4-5 Jahren !

würd mich mal interessieren ob das noch normal ist ^^

[SantaSergio]

458kg ist glaub ich der momentane Rekord!

http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o

[fer0x-]

Mit dem kurzen Armen, der Montur, der Hilfestellung usw. würde ich auch 150kg drücken.

[anx1ety]

Ach du scheisse wasn bär...

[tn]

fer0x-, zwischen 150 u. 458 ist dann trotzdem ein riesen unterschied

[clantb]

hmm ich trainiere seit weniger als einem monat un drücke 60kg so 10WH 2sätze...kp ob das gut ist

[Niklas`]

tn, ne nur 300kg

[anx1ety]

also ich weiß nich wies mit euch steht, aber ich trainier mit 300 KH

[Harrey]

3 sätze mit 65 kg und ich bin schwer zufrieden mit den Fortschritten =)