wieviel drückt ihr?

[mister man]

Rechnet ihr bei der kilo zahl auch die stange ein?
oder nur die beiden seiten

[burton4tw]

stange gleich dazu rechnen

[Massaka36]

20kg mehr wie das eigene Körpergewicht drücken ist nichts.
ich drück da schon um einiges mehr ,als mein körpergewicht.

[Marek123]

du trainierst aber auch schon was länger

[Virt]

Wieviel druckst du dann Massaka?

[Dirk_39]

20kg mehr wie das eigene Körpergewicht drücken ist nichts.
ich drück da schon um einiges mehr ,als mein körpergewicht.

Andreé, das sehe ich etwas anders:

gut, ich persönlich war noch nie besonders stark im BD, aber trotzdem finde ich daß es eine gute Leistung ist, wenn zB ein 80Kilo-Mann die 100 drückt. Das ist eh so eine magische Zahl, auf die wohl jeder BBler mal hinarbeitet. Zwei von den dicken Scheiben auf jeder Seite trennen halt Spreu von Weizen, sozusagen^^


Das es Männer gibt, die weit mehr drücken können, ist klar. Das du mit deinem Gewicht ( ich schätze dich mal so auf um die 110kg) mehr drückst, auch ok. Nur, in der Klasse müsstest du um die 220kg aufwärts drücken, um in Regionalmeisterschaften Blumentöpfe zu gewinnen*g*. Du siehst also, alles ist relativ! Ich habe großen Respekt vor allen, die natural die 100 und mehr drücken

[metalwilli]

Jup 100kg sind schon geil wenn man die das erste Mal gedrückt hat aber, trotzdem ist es nur eine kleine Haltestelle mehr nicht.

Es zeigt einem dass man schon so manches richtig gemacht haben muss

Als Ziel worauf man hinarbeiten sollte sind auf der Bank 1,5 x Körpergewicht, dann hat man wirklich viel erreicht! Das wären bei meinen 85kg Körpergewicht stolze 127,5 kg, bald müssten bei mir so 105 - 110 gehen, ich bleib dran...

[Dirk_39]

Jup 100kg sind schon geil wenn man die das erste Mal gedrückt hat aber, trotzdem ist es nur eine kleine Haltestelle mehr nicht.

Das ist ja einerseits das tolle an unserem Sport, daß es immer wieder was zu verbessern gibt! Ich meine halt nur, generell zu sagen, daß „das eh nichts ist“, wie es Massaka tat, ist mir etwas zu pauschal abwertend.
Und hier sind viele junge Athleten, die sind noch weit von den 100 entfernt. Da kann man doch nicht sagen: hey, ihr seid Tränen, weil ihr ned mal die 100 packt! Für normale Männer ist das eben schon eine Hausnummer, die nicht so nebenbei zu knacken ist. Und du zeigt doch gerade mit deinem eigenen Beispiel, daß es aber geht. Und daß es nicht das Ende der Fahnenstange bedeutet, logisch. Wünsche dir viel Erfolg bei deinem nächsten Etappenziel, ich persönlich arbeite an meinem und komme dem jede TE etwas näher...

[oldiegerd]

Max. Wdhl. habe ich lange nicht versucht.

Ich arbeite nach meiner OP darauf hin mit 25 Kg Kurzhanteln 25 Wdhl. beim Kh-Schulterdrücken im Sitzen zu schaffen und stelle dann auch ein Youtube Video ein.
Im August vergangenen Jahres habe ich 20 Wdhl. geschafft.
Im April war die OP.
Am 11. Mai 2009 habe ich wieder mit dem Training angefangen. Hier die Steigerung
im Kh-Schulterdrücken mit 25 Kg Kurzhanteln:

13. Mai: 12 Kg - 15 Wdhl, 20 kg - 10 Wdhl. (erstes Schultertraining)
22. Mai: 25 Kg - 8 Wdhl.
27. Mai: 25 Kg - 12 Wdhl.
03. Juni: 25 Kg - 13 Wdhl.
10. Juni: 25 Kg - 15 Wdhl.
18. Juni: 25 Kg - 17 Wdhl.
25. Juni: 8x8 Training (8 Sätze mit 8 Wdhl. und 20 Sek. Pause zwischen den Sätzen)
mit 20 kg Kurzhanteln, heißt 64 Wdhl. in ca. 10 Minuten.
02. Juli: 2 Sätze mit 30 Kg - 8/6 Wdhl.

Nächste Woche werde ich wohl mit 25 Kg wieder 20 Wdhl schaffen.

[Massaka36]

von 220kg bin ich noch weit entfernt sprich 50kg.
Dirk nich 110,108.9kg bitte

[oldiegerd]

@Massaka36: Das ist noch ein ganz schöner Weg.
Anfang der 90er Jahre habe ich mit einem NABBA Athleten ein Trainingsvideo gedreht.
Er hat mit 105 Kg Körpergewicht 220 Kg gedrückt, 2 Wdhl.

Über 100 Kg in der Bank geht es ja nur in 5 kg Schritten aufwärts und das auch nur langsam. Aber das schaffst du, bist ja erst Mitte 30. Da ist noch alles drin.

[Massaka36]

Oldiegerd ich denke das ich die 220kg bis in 2 jahren drücken werde,BD war für mich schon immer eine Spezialität beim trainieren,stock zwar momentan auf 170kg aber ich denk das geht bald schon wieder .
Aber tzd mit 105-220kg nicht schlecht !.

[Paula]

boah... was für gewichte... bin ja froh wenn ich 50 kg irgendwie n paar mal schaffe

[Zeth]

35kg ca. 10 mal.

Ich sollte mal mehr essen

[burton4tw]

Aber das schaffst du, bist ja erst Mitte 30

In seiner Info steht 28 also nooch mehr zeit