wieviel drückt ihr?

**johneyy** · 30.09.2007, 23:07

heudde 3 sätze á 10 wdh mit 70kg, letzter sogar mit 75kg

**Kleener** · 30.09.2007, 23:20

vorab : ich gehe erst seit nem monat ins fitti ^^ .

3 sätze á 15 Whs mit 35kg

aber das wird noch

**fer0x-** · 30.09.2007, 23:29

Seit letzer Woche Flachbankdrücken mit KH:

37, 5 kg pro KH; 6 Wdh.

**Parasite.13** · 30.09.2007, 23:35

gestern nach 3 wochen pause fuern triceps und ruecken konnt ich immerhin noch 80kg beim engbankdruecken machen...

halt 4sets mit 12 reps...

para

**patsenriver** · 30.09.2007, 23:46

Mit Kurzhanteln je 19,5KG

**Niklas`** · 30.09.2007, 23:50

125kg gestern 3 wiederholungen.

**mobbdeep** · 01.10.2007, 02:56

31 sb 9x

**Keenan** · 02.10.2007, 14:13

ca 2 Monate / 6*70 kg (geht schneller vorran als ich dachte)

lg

**gaara ai** · 07.11.2007, 16:35

8*100

**Jens1981** · 07.11.2007, 18:56

8*70kg 4 sätze

**Mz91** · 12.11.2007, 21:08

1 x 115 kg

Und bitte keine Kommentare , dass ich Unten länger halten müsste .

http://youtube.com/watch?v=RhXN6EziJpQ

**Jens1981** · 12.11.2007, 21:17

6*70kg 4 sätze

**Rinchar** · 12.11.2007, 21:26

@Mz91: schön gemacht

**joke** · 12.11.2007, 21:43

nicht schlecht fürn anfang

**Rinchar** · 12.11.2007, 22:25

10 Wdh. mit 32kg
Naja, mehr Gewichte hab ich auch im Moment nicht

Thema: wieviel drückt ihr?