wieviel drückt ihr?

[Short Dawg]

Das is aber enorm viel wenn man deine Bilder so sieht

[Massefreak1]

Das is aber enorm viel wenn man deine Bilder so sieht

Hab ich mir auch gedacht, er drückt mehr wie ich. Sieht aber nicht annähernt so aus.

[Short Dawg]

Jo, das gleiche bei mir, deshalb fragte ich ja

[hmm...egal]

Ihr müsst auch die Kadenz beachten. Er hat vielleicht eine 1-1-1 Kadenz und ihr 2-2-2 oder so ähnlich.

[Hustler1989]

das bild ist alt hab 4kg mehr und nach 7wdh bekomm ich leichte unterstützung von trainingspartner

[w0t4n]

27,5kg 10 wdh.

KH-BD

[hmm...egal]

Letztes train im 3. Satz Kurzhantel SchrägBD 45°

8mal - 30kg je Seite

[Däh]

Bin erst eine Woche ri chtig dabei. Drücke 3 mal 12 mal 30kg. Demnächst kommen 5 Kilo aber drauf. Hauptsache ich schaffe immer diese 3 mal 12 mal =)

[n1Ls]

Auf Schrägbank auch 30kg KH für 10 Wdh.

[Hustler1989]

schrägbank schaff ich nur 20kg

[Keenan]

Bin erst eine Woche ri chtig dabei. Drücke 3 mal 12 mal 30kg. Demnächst kommen 5 Kilo aber drauf. Hauptsache ich schaffe immer diese 3 mal 12 mal =)

bisschen mager, mach lieber 4-5 sätze +2 aufwärmsätze, sonst gehts nich vorran.


bin momentan bei 5 sätze à 15 wdh mit 45kg also auch nicht gerade strongman.
lg

[n1Ls]

bin momentan bei 5 sätze à 15 wdh mit 45kg

Wie lange trainierst du denn schon?

[hmm...egal]

bin momentan bei 5 sätze à 15 wdh mit 45kg

Wie lange trainierst du denn schon?

In seinen Profil steht seit 1/2 Jahr.

Keenan ich würde weniger wdh. machen dann schaffst du auch mehr Kilos!

[n1Ls]

Keenan ich würde weniger wdh. machen dann schaffst du auch mehr Kilos!

Darauf wollte ich hinaus :P Dann baust du eh besser auf

[dragon04860]

37kg SBD/LH 6 wdh