wieviel drückt ihr?

[SingleShot]

60kgX20Wdh
70kgX 14wdh
80kgX7-8Wdh

[dragon04860]

oller poser Master P, aber

8 x 65

[w0t4n]

70kg LH ~ 10-12 wdh

max. gewicht schätz ich auf 80

trainier meistens aber mit 2x 22,5 kg KH da ich keine LH zu hause hab (würds mir ja anschaffen aber weiß nich wohin mit der ablage )

[Mz91]

Du schaffst mit Sicherheit mehr als 80 wenn du 70 kg so oft drückst .

[AND2]

Zu Master P. meines erachtens drückst du die Knie zu weit nach vorne. Du solltest darauf achten, dass du bei der gesamten Ausführung noch deine Zehenspitzen siehst. Das ist wesentlich gesünder, vor Allem wenn man noch so jung ist wie wir

Ich drücke 8x65kg und hab beim letzten MaxKraftversuch 86kg 1xgedrückt

[Short Dawg]

AND2, totengräber

Ne die Ausführunf is schon okay, sieht nur wegen der perspektive so aus...

[AND2]

AND2, totengräber Smile

na dann ist ja alles OK

[n1Ls]

Wenn ich ordentlich Dampf habe, schaffe ich 85kg so 4-5 mal.

[ballack]

drücke zurzeit die 80kg 8 mal , 7mal und 6mal mit jeweils 90 sec Pause, wass müsste ich da so für einen Maximal"drück" haben???

[robert234]

@ballack: Das dürfte so um 92 kg liegen.

[Mz91]

Dann würde er ja mit knapp 90% seines Maximums 8 Whs schaffen , unmöglich .

Sind die Sätze bis zum Muskelversagen ? Erscheint mir nicht so wenn du im nächsten Satz bei grad mal 90 Seks Pause nur eine Wh weniger schaffst .

So kann man das nicht abschätzen .

Hast du ne Ahnung wie oft die 80 schaffst ? Bei schneller Ausführung .

[miknies]

Hi,
ich drücke:
12 x 60kg
8 x 70 kg
und 4 x 80kg


Gruß Mike
was glaubt ihr das meine maximalkraft ist

[Mz91]

Wenns hochkommt evtl. 90 kg

[SchadeOK]

ich drücke 1x 150
und 10 x 110

[Mz91]

ich drücke 1x 150
und 10 x 110

So viel bei dem Körpergewicht .



Aber deine Brust lässt da auch viel vermuten .