wieviel drückt ihr?

[Jk15]

Also ich immer im sitzen mit geschlossenen Augen...

[DrMuscle]

n1ls sagt es

[Hamonlinie]

Na dann viel Erfolg und cremige Konsistenz...

[Soulfire]

KH Bankdruecken 4 President !!
Wenn mich wer fragt, wieviel ich auf der Bank druecke, sag ich immer dass ich nur KH bankdruecken mache, weil dass nich ganz so peinlich is wie dass normale .. da schaff ich irgendwie mehr als mit der LH )))

[Megalomaniac]

Sehr merkwürdig

[boy 20]

komisch

[boy 20]

wieviel nimmst du den im kh drücken soulfire?

[Soulfire]

Also beim KH Schraegbank 27,5 .. beim normalem Schraegbank sind 50 allerdings schwerer .. jaja lacht nur.. :mrgreenDie leute die ich kenne, druecken mit LH weitaus mehr als mit KH.
Allerdings kann ich ueberall außer bei der Brust steigern, Kreuzheben zurzeit jede TE gesteigert..

[boy 20]

ach was ich lach doch net jeder fängt klein an

[Soulfire]

Bin schon seit 11Monaten dabei ))) Naja dafuer heb ich mehr als das Doppelte..

[basti1988]

also ich scheiter beim schrägbankdrücken eher an der übungsausführung als am gewicht weil ich dann mal versehentlich verrutsche oder so und dann ach kein plan^^

[*TheAnswer*]

Mein Ziel ist bis nächstes Jahr Februar etwa 130kg auf Maximalkraft zu drücken. Wären 20kg mehr als jetzt...

[no_body]

12,5 kg ( keine ahnung vll. mach ich auch ne falsche ausführung ? aber mehr geht definitiv nicht ) - gestern beim 1. train gemerkt.

[Megalomaniac]

Ich will bis zu meinem 19ten ( 28.2.) ca. 90KG drücken, momentan müssten es ~80KG sein, eine Wdh.

Mehr wäre natürlich auch nicht schlecht, aber ich glaube das ist machbar ,vor allem mit nem EP

[joke]

ist doch nicht so schlecht

schaffe glaube ich auch nicht mehr als 90