wieviel drückt ihr?

[micha1305]

Ich habe waerend der Massephase 6x160kg gedrueckt und 2x180kg max.

Jetzt in der Defi kann ich davon nur noch traeumen. Gestern gingen noch 3x160kg.

[boy 20]

160kilo nicht schlecht wie lange tranierst du denn schon?

[micha1305]

Seit ca 8 Jahren, aber richtig intensiv erst seit 4 Jahren. Diesen Herbst will ich die 200kg Marke endlich knacken.

[sergio 1]

also ich probiere immer beim bankdrücken immer das doppelte gewicht zu nehmen wie ich wiege. jetzt bei siebzig killo mach ich letzten satz mit 130-140 kg ------2-3wdrh.

[micha1305]

130-140 Pfund sinds wohl eher.

[boy 20]

also ich traniere seit etwas über drei jahren ich hoffe ich komm auch mal an die 160kilo ran

[°HC°]

130-140 Pfund sinds wohl eher.

[Rumak18]

@boy : Du drückst also 150 Kilo.....und fragst gleichzeitig in einem anderen Thread nach Bizepsübungen und Gewichten so wie dein Thread ,in dem du mit mehr Wiederholungen abnehmen willst. Was bringt dir son Post?

[boy 20]

man darf doch mal fragen oder ist das verboten?

[Noobie2006]

wer sagt, dass er 150 drückt. Vllt wiegt er 80 und meint er will auch mal das doppelte von sich drücken können

[jessi]

z.z. drück ich defi- und erkältungsbedingt lediglich 70 kg ± 10 x. und hab danach nen derben trizepskater

[boy 20]

wenn einer viel drückt hat das eh nichts zu sagen im alltag bringt das einem nicht viel wenn man 200kilo drückt ein starker bizeps oder ein kräftiger rücken bringen viel mehr.

[micha1305]

Was bringt mir denn ein grosser Bizeps im Alltag?

[Noobie2006]

Hmm, kansst besser sachen hochheben

[boy 20]

ist doch klar ein starker bizeps ist belastbarer also das heisst man kann mehr gewicht heben okay arbeitet man im büro bringt das nichts aber wenn man körperlich arbeitet schon ist doch eigentlich klar.