wieviel drückt ihr?

**micha1305** · 28.04.2006, 16:12

Letzte Woche 3x160kg auf der Schraegbank.

Es geht voran.

**easy|Stefan** · 28.04.2006, 16:42

ich hab heute mich an 100 kilo mal wieder versucht. 1 satz 5 mal, 2ter 4 mal und 3ter nur noch 2 mal

aber immerhin einmal 5 mal

haben meine grossen schummeltage doch etwas positives gebracht

**FuNkYStYlEz** · 28.04.2006, 17:35

drücke 80KG so 10mal

**DaKillaKing** · 28.04.2006, 20:55

bisher nur 60kg 15 mal bin erst seit ne woche wieder dran^^

**count-grishnackh** · 01.05.2006, 11:06

75kg 3 x 10

**Victor** · 11.05.2006, 22:08

Ich wiege 62 kg und drücke flachbank 30Kg 15 mal(leider habe ich nicht mehr gewicht sonst hätte ich mehr)und mache seit 1 monat Fitness

**EpiC** · 11.05.2006, 22:13

10-10-8 mal 82,5Kg an der Multipresse
Angefangen ab 21.10.05 mit 25kg

Letzte Woche 3x160kg auf der Schraegbank.
Es geht voran.

respeckt

**tomarse** · 11.05.2006, 22:22

Zur Zeit Schrägbank (Kurzhantel) 35kg pro Seite 8-10mal im ersten Arbeitssatz.

**DonSimon** · 11.05.2006, 22:40

training 75kg 12,10,8wdh

pers rekord maximal 100kg

**kai16** · 11.05.2006, 22:45

Am Ende meines HST-Trainings mit 5 Wdh:
KH-Schrägbank: 32,5kg
LH-Flachbank: 75kg

**waKe** · 11.05.2006, 22:54

LH-Schrägbank: 42,5
LH-Flachbank: 50

**AK-m** · 11.05.2006, 22:56

LH-flachbank: 125kg 7/5/3
danach KH-schregbank 47,5 pro arm 6 mal

**Megalomaniac** · 11.05.2006, 23:21

BD - 66Kg - 8 Wdh.
SBD - 55,5KG - 8 Wdh.
Enges BD - 63KG - 8Wdh.

**Natche** · 11.05.2006, 23:28

LH-Flachbank: 1x68kg (persönlicher Rekord)

bin ja auch erst seit 6 Wochen dran

**Maximus1978** · 12.05.2006, 10:49

hi,

bei mir aktuell
BD 79 kg. 3 sätze a 8 wdh
SBD 69 kg. 2 sätze a 8 wdh.

die maximalkraft lag letzte woche bei 105,5 kg.

es geht voran

gruss

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