wieviel drückt ihr?

[MeNti]

90 kg 1 mal! ansonsten 70, 10 mal oder 80 - 4mal....

[oldiegerd]

Ich drücke in der Schrägbank im Moment im ersten schweren Satz 3-4 mal 100 kg, dann gehe ich hinunter auf 90 kg und schaffe 7 Wdh. im ersten Satz und 5-6 Wdhl. im 2 Satz. Flachbankdrücken mache ich nicht mehr.

[mobbdeep]

is das nicht auch ne frage ob man überhaupt regelmößig maxkraft macht?

Wenn Du jetzt 8x 85 kg packst, dann dürftest Du 1x 100 kg schaffen, probiere es doch einfach, dann weißt Du es.

mach ich jetzt gleich auch

[Durden_Tyler]

Hoffe du hast nen Partner, wenn nicht könnte es ins Auge gehen...

[mobbdeep]

also ich bin doch nicht lebensmüde

wer so bd alleine macht is schon crazy, aber auf maxkraft erst....

[Durden_Tyler]

Dann bin ich ja beruhigt und kann später ruhig schlafen

[KuDuZ1]

jaund mit 15 dass muss man erstma schaffn und das sollte man respektieren

[mobbdeep]

also ich hab die 100 wie erwartet keine 5cm nach oben bewegt

ka aber das is mir einfach zu schwer

[Niklas`]

naja, kommt schin mit der zeit mobbdeep. einfach dran bleiben.

[mobbdeep]

@ niklas:
na ja mich stört jetzt nicht wirklich, dass ich diese magische grenze noch nicht knacke, sondern vielmehr wunderts mich, dass ich wie gesagt im hypertrophen bereich mit 8x85 arbeiten kann und das ja recht genau 85% von 100kg darstellen - was die angeht aber total versage

[Brolly]

also ich hab die 100 wie erwartet keine 5cm nach oben bewegt

ka aber das is mir einfach zu schwer

Also ich würde mal sagen just wayne
Solange du jedes mal Reize setzt, ist es egal mit wieviel Kg man trainiert. Also schön weiter machen

[joke]

scheißegal mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal

wir machen bodybuilding !!

[Brolly]

scheißegal mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal

wir machen bodybuilding !!

So sieht es eben aus!!!
Endlich mal mehr gleichgesinnte XDDDDDDDDDDDD

[Onkel_Tom]

scheißegal mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal

ich muss gestehen, bei LH BD bin ich die volle Nudel... obwohl Brust meine Stärke ist (siehe Gallerie) pack ich nicht wirklich viel. Mach aber auch NIE Langhantel vielleicht auch daher, keine Ahnung!

Bei BD mit Kurzhanteln nehm ich immer 31er bis 35er für schräg, 25er bis 29er für Negativ. Auch nicht die Welt, die Brust wächst aber trotzdem!

[joke]

bei den Dips schaffe ich so um die 110kg (also mit mir inbegriffen ) 10x

beim Bankdrücken um die 80kg 10x

schon sehr komisch

liegt aber denke ich an meiner Scheiß Schulterverletzung