wieviel drückt ihr?

[oldiegerd]

Ich mache Schrägbankdrücken. Letzten Dienstag: 6X90 Kg. Für die Schultern Kh-Drücken. Donnerstag: 8 Wdhl. mit 32 kg je Hantel.

[basti1988]

trainierse seit knapp 1 jahr
drücke 3x10 wdh 80 kg

[player54]

ich trainiere seit etwa 5 monaten.

bd: 8x60kg

letzte woche das erste mal kb angefangen. 30kg + hantel an der multipresse. ich dachte ich sterbe!

[NecroX]

ja dann mach nur 6 WH mit 65 kg bis de da so über 8 ohne hilfe kommst und schon biste weiter.

Ja bin auf Diät, ich weiß nicht ob da so viel mit Kraftzuwachs is unso ne ?

[Der Hantelmann]

7 wdh mit 105 kg BD....

kh-schulterdrücken 10 wdh mit 27,5 kg...

mfg

[mobbdeep]

9x81 kg. wollt mich nach den 9x80 langsam vorantasten, aber das war wohl kein großer unterschied
werd dann wohl nächste woche an die 82,5 gehen

[TechM]

6 x 70 kilo, training seit 4 wochen.

[mobbdeep]

6 x 70 kilo, training seit 4 wochen.

nach einem monat???

[Der Hantelmann]

6 x 70 kilo, training seit 4 wochen.

nach einem monat???

er is 24

[°HC°]

und was hat das mit dem alter zu tun?

[flahexer]

6 x 70 kilo, training seit 4 wochen.

nach einem monat???

jeder startet und vorallem zaehlt anders. manche hier trainieren seit gut zwei jahren und ziehen hier und dort monate oder quartale ab, weil sie in denen kurz krank waren, nicht richtig trainiert haben, nicht richtig gegessen haben und und und.

so kann so etwas zustande kommen

flex

[fer0x-]

BD: 6 x 80kg
KB: 6 x 70kg
KH: 6 x 100kg

Passt schon...

[Der Hantelmann]

und was hat das mit dem alter zu tun?

wollte damit sagen das ich das nem 15 jährigen wahrscheinlich auch nicht abkaufen würde, aber das ein 24 jähriger nach einem monat dieses gewicht vorweist is ja durchaus nicht ungewöhnlich...so meinsch dat =)

[mobbdeep]

joa stimmt, mit 24 is was anderes, als wenn du das mit 16 packst..

das mit dem zeit abrechnen (bw grundi, abitur...) ist in der tat immer sehr verlockend

[ICE CUBE]

Anmeldungsdatum: 25.03.2005
Verfasst am: 13.03.2006
aha...alles klar TechM