wieviel drückt ihr?

[NOZ]

Ich drücke 80 Kilo:
10, 8, 6 Mal
10 Monate Training

[Funky69]

ja zieh mich ruhig wieder runter
danke

[NOZ]

HÄ? War doch net auf dich bezogen muahahahaha

[Funky69]

ne war mir schon klar, aber du hast jetzt wieder all meine freude kaputt gemacht, weil du nach 10 monaten mehr drückst als ich

[°HC°]

na ja gut. dann werd ich mal nicht sagen was ich drücke sonst ist dein stolz gleich dahin!

[Funky69]

ne bei dir ist das ja kein problem, weil du schon viel länger trainierst als ich. und ich bin ja auch natural

[Jetforce]

ich hab jetzt schon 10 monate trainig hinter mir und habe mit 40 kg angefangen und wog damals 64 kg jetzt wiege ich 74 kg und drücke 70 kg 3 mal das war mein höchstest bis jetzt ist schon traurig...und das in 10 monaten

[ReneR]

Ich drücke 70Kg 8mal. Dann muss eigentlich noch mehr gehen....
Muss ich heute abend mal probieren...

[Crono]

Kurzhantel Schrägbankdrücken mit 40 KG pro Seite 5mal



PS: Rotatoren Training hat eingeschlagen wie eine Bombe bei mir

[Funky69]

PS: Rotatoren Training hat eingeschlagen wie eine Bombe bei mir

sollte ich vielleicht auch mal probieren

[H.oly]

PS: Rotatoren Training hat eingeschlagen wie eine Bombe bei mir

Was genau machst du da?

[igor1988]

kommt das nciht alles nen bisschen drauf an wie schnell man das ausübt?

Glaub zb nicht das man mit 15-16 jahren mit 40kilo anfängt wenn man es schön langsam angehen lässt.

[Jetforce]

Glaub zb nicht das man mit 15-16 jahren mit 40kilo anfängt wenn man es schön langsam angehen lässt.

hä? den satz versteh ich jetzt nicht... bin ich jetzt dumm geworden

[flahexer]

rotatoren train ist geil. stabilisiert alles im bereich der schulter und nimmt einem jeglichen schmerz.

es läuft, bin inzwischen bei 72,5kg 8x ohne muskelversagen und werde nach der nächsten einheit dieser art wahrscheinlich steigern. sieht so aus als würde ich mein ziel dies jahr die 80kg zu knacken näher kommen

[Wowa]

ich wiege 65kilo und drücke auch 65kilo aber nur einmal