wieviel drückt ihr?

[salem_84]

hm, ich hab in den letzten wochen nen absoluten fortschritt gemacht..
anfang des jahre noch 45 kilo etwa, jetzt 2 sätze mit 60 kilo (12 und 10 wdhs) dann noch 2 sätze mit 70 kilo (8 und 6 wdhs)

[knuffbiber]

bin jez bei 3 Sätze zu je 6*75 kilo.. naja hauptsach es geht vorwärts : )

[maxi122]

ich trainier mit 115kg 6-8 Wdh. Maxkraft hab ich nicht getestet aber soll ja glaub bei ironsport nen rechner geben der das ungefähre Maximalgewicht ermitteln kann

[$$$JACKPOT$$$]

du meinst wohl dat ding http://www.ironsport.de/Maximal.htm

[muscle]

Trainiere seit über 25 Jahren. Mein max lag bei 155 Kg - habe leider seit etwa 2 Jahren Probleme mit der vorderen Schulter und der Bizepsansatzsehne - max im Moment (ohne Schmerzen) 120 Kg - cu

[arom]

bin jetzt bei 50kg 4 sätze 8 8 6 6 Wdh.

naja bin schon recht glücklich drüber, hab mich gut gesteigert, seitdem ich angefangen hab...aber die meisten sind doch betsimmt im studio oder ?? da gibts doch fast nur diese dinger, halt ohne langhantel, sonder ne feste station...da soll es so einfach sein BD zu machen...mit langhantel usw. soll es schwerer sein, ich muss das mal testen, wieviel ich mit so ner festen station drücke...oder wie sind da eure erfahrungen?

[silver669]

da gibts doch fast nur diese dinger, halt ohne langhantel, sonder ne feste station

täusch dich da mal nicht.
kommt immer darauf an, welche zielgruppe das studio ansprechen will.

[°HC°]

na ja da gibt es den unterschied zwischen hardcore studio und fitness tempel! ich ziehe das erste vor!

[Atomic]

max. kraft heute wieder probiert aber nicht verbesser: 125kg

[Frank88]

Hab vor 2Tagen eigentlich eher ugewollt einen Maxtest gemacht: 145kg

[fitness-süchtling]

Frank88, du spinnst doch

[Frank88]

Frank88, du spinnst doch

Nach dem ABI mach ich mal wieder Bilder. Ich will es ja schlielich auch beweisen

[HotStyle]

Frank 88 ...... 145kg????? wenn ich mir dein bild in deiner gallerie angucke kann ich das kaum glauben aber vielleicht haste auch krasse vortschritte gemacht in der zeit

[BBOli]

110 kg zu aufwärmen, 150 kg zum wach werden und 180 kg 3 Sätze zu 8 Wh.

[Frank88]

Frank 88 ...... 145kg????? wenn ich mir dein bild in deiner gallerie angucke kann ich das kaum glauben aber vielleicht haste auch krasse vortschritte gemacht in der zeit

Dann lass ich mal Bilder sprechen!
3x130kg
Und wie gesagt nach dem ABI gibt es Videos und Bilder wieder öfter. Bis dahin müsst ihr euch noch gedulden

Edit: Manche meinen immer mann muss mindestens nen Oberarm wie Arnie haben um 200kg auf der Bank zu drücken. Ich hab so zwischen 39-41cm OA aber das ist mir egal. Ich drücke raw 145kg und mit Shirt über 150kg, da kommt es mir drauf an