Empfehlung Eiweiß & Protein!

**gaschdi** · 06.06.2011, 17:15

Hallo Forengemeinde,
ich bin Anfänger und trainiere noch nicht lange. Hab mich im Fitnessstudio angemeldet um abzuspecken. Mein Bauch muss weg. Zudem möchte ich meine Muskeln trainieren. Ich würde mir gern ein Eiweißpulver kaufen.
Welches würdet ihr mir empfehlen?

habe bis jetzt ein paar in der engeren auswahl?
würdet ihr mir ein MKP oder ein Whey empfehlen?

1) Peak Whey Fusion oder
2) Peak Anabolic Protein Fusion

was ist genau der unterschied zwischen den beiden? ich hab übergewicht und meine stoffwechsel ist nicht der beste? sollte ich dann zu dem 2. greifen?
oder zu diesem?

http://www.muskelbody-shop.de/extreme-whey-deluxe.html

meine ernährung hab ich auch schon angepasst...

welches könnt ihr empfehlen?

gruß

**Detten** · 06.06.2011, 17:16

Fremdlinks sind verboten, also raus damit

**stephang** · 06.06.2011, 17:30

Zitat von gaschdi

habe bis jetzt ein paar in der engeren auswahl?
würdet ihr mir ein MKP oder ein Whey empfehlen?

was ist genau der unterschied zwischen den beiden? ich hab übergewicht und meine stoffwechsel ist nicht der beste? sollte ich dann zu dem 1. greifen?

ein whey protein ist ein eiweiß, was schnell verdaulich ist und besteht aus molken, also einem teil des milcheiweißes.

mkp besteht aus mehreren komponenten und wird deshalb über einen längeren zeitraum verteilt.

whey eignet sich mehr für nach dem training und ggf. zum frühstück. mkp eignet sich hingegen, wenn man aus welchen gründen auch immer längere zeit nichts essen kann (z.b. wegen arbeitszeiten) und deshalb schnell einen shake trinken möchte, der den körper durchgehend mit eiweiß versorgt.