Welchen Muskel trainiert Ihr am liebsten?

[kRisO]

rücken, dicht gefolgt von bizeps Ansehen ?

[HH.Ost.175]

Beine und garnicht geht Biceps. Weiß auch nicht wieso...Ansehen ?

[puk]

Rücken und Beine....komm leider viel zu selten zum Kniebeugen, da ich nachm Beintraining meist 2-3 Tage nicht vernünftig laufen kann und das kommt im Job kacke -.-

[stephang]

bei mir ist es nicht ein muskel, sondern eine muskelgruppe

[robert234]

bei mir ist es nicht ein muskel, sondern eine muskelgruppe

Und wir sollen jetzt raten welche?

[Etern1ty]

bei mir ist es nicht ein muskel, sondern eine muskelgruppe

Na dann kanns ja nur noch die äußerst umfangreiche Muskelgruppe des Bizeps sein.

[Sebi[S.G.]]

rücken=)

[TerryTate]

Shoulders! Und natürlich den M. cremaster Ansehen ?

[Prop Dylan]

Schultern!

[IgG]

Wie trainierst du denn den cremaster? Unten Gewichte dranhängen? Ansehen ?
Sätze bis zum Muskelversagen und dann per Cremaster-reflex den Rest geben? Ansehen ?

Ich trainier am liebsten den latissimus.

[TerryTate]

So lange den Cremasterreflex auslösen, bis das absolute Muskelversagen eintritt.
Gewichte braucht das nicht umbedingt, ich trainiere eher auf Definition mit vielen Wiederholungen Ansehen ?

[stephang]

Und wir sollen jetzt raten welche?

nö. fand die frage nur unpräzise formuliert, bzw. die meisten antworten unzutreffend

Na dann kanns ja nur noch die äußerst umfangreiche Muskelgruppe des Bizeps sein.

aber wenn es der bizeps ist, wie kann es dann eine muskelgruppe sein?

die umfangreichste muskelgruppe müsste im trunkus spinalis zu finden sein, insofern man jeden muskel einzeln zählt (interspinalis, transversospinalis, intertransversari, etc) und wäre über hyperextensions und co zu trainieren. gefolg von den handbeugern (unterarmcurls) und den fußstreckern (wadenheben).

[Hoffmann]

Brust einfach geil geil geil

[IgG]

So lange den Cremasterreflex auslösen, bis das absolute Muskelversagen eintritt.
Gewichte braucht das nicht umbedingt, ich trainiere eher auf Definition mit vielen Wiederholungen Ansehen ?

Hübsche Trainerinnen gesucht Ansehen ?

[AlerioN]

Gewichte braucht das nicht umbedingt, ich trainiere eher auf Definition mit vielen Wiederholungen Ansehen ?

Beste Ansehen ?