Liegestütz bei 83 Kilo? Wieviel ist das beim Bankdrücken?

[NoobDogg]

ja nur das problem ist er kann bestimmt über 50 liegestützen..

[Kiko]

blue_eyes, habs probiert, bei einem körpergewicht von 82kg sind 55kg auf der waage

[blue_eyes]

und jetzt kannste ja zählen wieviele liegestütze du schaffst und dann zählen wieviel wiederholungen du beim bankdrücken mit 55kg schaffst. stimmt das dann in etwa überein, dann hat meine methode doch geklappt

[NoobDogg]

blue_eyes,
die mühe wird er sich nicht machen. nehm ich mal an. hehe

[kingKikapu]

das gewicht bleibt aber nicht immer gleich. desto tiefer du mit dem oberkörper gehst, desto mehr gewicht liegt an den armen an - das liegt daran, daß sich der schwerpunkt verlagert. demnach kann man liegestütz nicht mit bankdrücken vergleichen.

[fresh0070]

genau das sind 2 paar schuhe! ich mache überhaupt keine liegestützen! sind meiner meinung nach umsonst!

[seanpaul]

liegestüze sind doch eher was für anfänger!
ich glaube richtig aufbauen kann man ned mit liegestütze!

[lahuan]

seanpaul......hast recht,aber liegestützen dienen als gute vorbereitung fürs spätere härtere training.......

[Tobi 87]

Naja Liegestütze für Anfänger ich weiß nich. Mann kann sie ja auch einarmig machen das erschwert die ganze Sache schon enorm. Aber hast schon Recht Bankdrücken bei höheren Gewichten ist schon schwieriger als Liegestütze.
Mfg Tobi 87

[95er]

@Stefk. Nimm dir die Waage , leg sie auf den Boden und geh in den Liegestütz ( Arme gestreckt ) les die Zahl ab die angezeigt wird , geh "runter" und les wieder ab , dann nimmst du das Mittel aus beiden Werten und weisst in etwa was es auf der Bank wäre ( stimmt nicht ganz wegen Abstand , Gewichtsverlagerung , ... aber als Richtwert müsste es in etwa hinhauen ).

[stefkillah]

Ne bin kein Anfänger! Aber wollte es nur mal so wissen! Nur zur Info eben!
Trotzdem Thx!