stimmt das?

[seanpaul]

jo mann gute erklärung

[8pack]

der körper versucht vielmehr, sich ständig der benötigten belastung anzupassen, deswegen baut er ja auch überhaupt muskeln auf. wird den muskeln nicht durch ständiges training zu verstehen gegeben, daß sie ordentlich ackern müssen, passen sich sich wieder an und schrumpfen eben.

[xyour]

hm..

Also ganz einfach vorgestellt könnte man sich jetz ne muskelfaser als schlauch vorstellen (mit zugestopften enden), durch den wachstumsreiz des trainings wird er immer mehr gefüllt, und die schlauchausenhaut gedehnt, wird aber jetz nichmehr trainiert schwindet diese "füllung" die schlauchausenhaut bleibt aber gedehnt geht geht nur im umfang zurück, wird jetz dann wieder trainiert is der schlauch viel schneller auf seiner vollen größe weil er nichtmehr mühsam gedehnt werden muss!!

Dieses erklärung hinkt, ist ganz klar, aber hab das jetz ganz vereinfacht dargstellt, wer wissen will wie das ganze wirklich funktioniert sollte sich das buch CREATIN-Anwendung im Bodybuilding kaufen!
Oder mit etwas geduld müsste man im internet auch fündig werden zu dem thema!

ciao xyour

[fresh0070]

die erklärungen werden immer besser

[NoobDogg]

hehehehe stimmt, die erklärungen werden immer witziger Ansehen ?
als nächstes kommt: stellt euch vor die muskeln wären fußbälle bla bla...