Schulter/Nacken verformt?

[andr]

die schulterblätter sind definitiv ungleich hoch.

Richtig.

zudem glaube ich aufgrund eines beckenschiefstandes eine skoliose erkennen zu können (bild ist nicht optimal)

Nein und wenn nur sehr leicht, dass man sie noch ohne große Probleme beheben könnte.

wäre aber warscheinlich die ursache für die schultergürtelasymmetrie

Richtig.

massagen werden hier übrigens wenig anrichten, solange die ursache nicht behoben wurde.

Richtig, aber Massagen/Akupunktur/Yoga/Meditation/viel Cardio und Dehnen hilft besser, also dagegen, zu trainieren.

Dazu zählen auch Liegestütze, es geht dabei aber weniger um Muskelaufbau sondern mehr um die Asymetrie zu beheben

http://www.youtube.com/watch?v=fc-smMRQNVY

Würde aber erst mal mit normalen anfangen.

das ist wie ein leck in der ölleitung. solange das leck undicht ist kann man so viel öl wie möglich abpumpen, es kommt immer wieder etwas nach.

Deswegen auch über eine längere Zeit.

@kRisO

Gut trainiert, ist symetrisch wenn ich mich nicht total vergucke.

Trainierst du deine Waden und Beine vernünftig?

Ich denke man kann die meisten Verspannungen auf falsche Arm und Bein/Beckenhaltungen zurückführen, also immer vernünftig dehnen, trainineren und entspannen und nicht zurück in schlechte Haltungen verfallen (Das ist keine Entspannung, machen trotzdem viele falsch)

Stress ist wirklich der Feind. Besonders wenn man sich selbst stresst.
Es hat schon seine Gründe warum das oft, wenn nicht immer, zusammen auftritt. Psychosomatik eben.

[Detten]

ahh hilfe, hab das auch grad bei mir entdeckt, komischerweise is es nur auf einem foto, auf dem anderen nicht. könnte das auch am licht liegen?
achja, die roten streifen aufm rücken kommen vom sitzen^^

http://imageshack.us/photo/my-images...sc00652rp.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/41/dsc00656p.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images...522222222.jpg/

Bei dir schauts schief aus, weil deine Boxershorts schief hängen

[stephang]

ahh hilfe, hab das auch grad bei mir entdeckt, komischerweise is es nur auf einem foto, auf dem anderen nicht. könnte das auch am licht liegen?
achja, die roten streifen aufm rücken kommen vom sitzen^^

soweit ich mich erinnere ist das hier der thread von detten und die thematik wurde mangels bildern nicht durchgekaut.
und falls du den thread verfolgt hättest, so hättest du gelesen, dass terry nach einem profilfoto gefragt hatte. dementsprechend hättest du auch eins machen können.

Nein und wenn nur sehr leicht, dass man sie noch ohne große Probleme beheben könnte.

interessant

Richtig, aber Massagen/Akupunktur/Yoga/Meditation/viel Cardio und Dehnen hilft besser, also dagegen, zu trainieren.

aus beruflicher erfahrung: nein

Dazu zählen auch Liegestütze, es geht dabei aber weniger um Muskelaufbau sondern mehr um die Asymetrie zu beheben

dorsale asymmetrie mit brustübungen wegtrainieren wollen. klingt logisch

Bei dir schauts schief aus, weil deine Boxershorts schief hängen

falsch

[Detten]

falsch

Der sich kaputtlachende Smiley war nicht grundlos dort. Ich finde nur, dass seine Boxershorts schief hängt, der Fachmann bist immer noch du! Sorry wenns falsch rübergekommen ist.

[Detten]

Morgen um 9:15 gehts zum Arzt. Gegen Mittag wisst ihr Bescheid!

[Detten]

Resultat:

Wirbelsäule leicht schief, linke Schulter etwa 2cm höher als die Rechte. Beckenknochen ist nicht schief, also auch keine verschieden lange Beine. Der Doktor macht vorerst nichts und wenn ich Schmerzen hab, kann er mich für die Physio anmelden. Hoffentlich bleibt es schmerzlos, und ich soll weiterhin so viel Sport machen.