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  1. 22.05.2011, 18:56 #1
    DannyPump

    Verspannungen und Schmerzen !

    Hey Jungens !
    Also folgendes Thema ...
    da wir ja mit schweren gewichten zu tun haben wollt ich mal fragen ob jemand auch mal Nackenschmerzen hat oder verspannungen am Po =) hört sich lustig an aber ich habe das ich denke das kommt von meine Lendenwirbeln !
    Wer von euch geht regelmässig oder überhaupt zur Massage ? was könntet ihr empfehlen ? sollte ich mal zur Physiotherapie gehen `? was kostet sowas ?

    Danny
    •   Alt

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      |
       
  2. 22.05.2011, 19:53 #2
    stephang
    ich denke man sollte so trainieren, dass man eben keine verspannungen hat.
    regelmäßiges dehnen der problemzonen hilft zusätzlich verspannungen vorzubeugen und sie zu lösen

    bin übrigens physiotherapeut
  3. 22.05.2011, 20:13 #3
    bballpro
    Ansehen ? Zitat von stephang Ansehen ?
    bin übrigens physiotherapeut
    Dann musst du dir, dank den grottigen Übungsausführungen der Bizeps-Brust Fraktion aus dem Studio, keine Gedanken über deine Zukunft machen Ansehen ?
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