Kann das denn wahr sein????????

[Clubbingman]

Gelesen und für schund erklärt... Nur MB gibt den größten Aufschluss in Sachen BB und dabei bleibts...

Oder ?

[TerryTate]

Also ich schwöre auf Erdnussmus

[ele aKa aLex]

Weißbrot und Erdnussbutter sind aber nicht gerade für ihren hohen Anteil an Aminosäuren bekannt... Wieviel soll man davon denn bitteschön essen, damit das was bringt?

In der Menshealth stehen außerdem auch Workouts drin, wo angeblich 10 Minuten Training am Tag ausreichen sollen. Weis nicht, ob es sich überhaupt lohnt, für dieses Blatt Geld auszugeben.

Das würde ich aber pauschal nicht als Mist erklären. Crossfiter und auch einige Kamerade hier an der Uni trainieren auch ab und an mit Workouts, die gehen 10-15 Minuten und das wars, diese sind aber fit wien Turnschuh. Nicht nur im laufen, in sämtlichen Bereichen der körperlichen "Betüchtigung". Es kommt IMMER auf die Gestaltung des Trainings an