ele aka alex's Herbstvorbereitung 2011

[ele aKa aLex]

wettkampfgewicht: 68 und 2 athleten -.-

[Whatsuup]

Ich bin mal so frei und poste hier paar Bilder.
(Aktuelles http://www.team-andro.com/phpBB3/beitrag4000634.html )

Soweit ich dem Fred entnehmen kann, wurde in Alex klasse noch net entschieden.
Er tritt bei Männer 1 auf. ( Sind leider nur 2 Athleten. Er selbst und noch jemand.)

edit: Ergebnis wurde vorhin verkündet. Unten steht dat ergebnis : ))
















edit:

1.Alex Thomas
2.Michael Fackler

[Chaser]

1.Alex Thomas
2.Michael Fackler

Und womit? Mit Recht!

[Ruth]

Cool, Alex hat gewonnen.
Das findet auch die Ausdauertante super.

[MPB]

Zurecht gewonnen. Der andere hat zwar obenrum mehr Masse, aber hat dafür keinen Bauch.

[mcselede]

Top Leistung

[DerZukunftsBody]

Jop, Glückwunsch!

[ele aKa aLex]

danke jungs, hat gerockt aber zu zweit is halt kein wirklicher reiz... schade hätte auf ner süddeutschen mehr erwartet! mal gucken wies weiter geht jetzt gibts nen burger und dann heia. montag steig ich wieder ins Training ein.

[mcselede]

danke jungs, hat gerockt aber zu zweit is halt kein wirklicher reiz...

Ja, so ein vorletzter Platz ist schon Scheisse

[AcidFreak]

Super Alex, herzlichen Glückwunsch! Ich habe zwar den Eindruck dass deine Form vor ein paar Tagen etwas besser gewesen ist (könnte aber auch am Licht liegen) aber du hast auf jeden Fall verdient gewonnen!

[ele aKa aLex]

Rückblickend war die Form am Mittwoch am Besten. Ich hatte schon gestern das Gefühl sie wird schlechter. Irgendwas ist schief gelaufen, werde das morgen mitm Michl mal analysieren und schauen, wo der Fehler gewesen ist. Vielleicht zu früh mitm Salz raus, vllt am Freitag falsch gegessen -> kein Plan. Mal gucken!

[AlerioN]

Fähnrich Alexander Thomas will Bayerischer Meister werden. Sein Tagesablauf sowie seine Ernährung sind streng geregelt, er trainiert fünf Mal die Woche, jeweils drei Stunden pro Tag.

Stimmt das?

PS: Congrats zum Ersten! Verdienter Platz meiner Ansicht nach!

[ele aKa aLex]

Wo hastn das her xD

Naja rechne doch mal:
Morgens 1h Cardio
Abends 1h Krafttraining
Abends 30-60 Minuten Cardio

komme ich gesamt auf 2h30-3h Training am Tag...

[linnsche]

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!! verdienter Sieg würd ich sagen! Obwohl ich verstehen kann dass es zu zweit net so das Wettkampffeeling ist....

2-3h pro Tag? Krass....wie schaffst du das mit deinem Studium??? Hast ud da einen strikten Plan oder schaust du einfach wie es klappt (tagesabhängig?)

[ele aKa aLex]

So die von uns gemachten Bilder... Naja Photograph hat teilweise komisch photographiert muss ich sagen xD