McFit neue Pläne - Frage

[GrayArrow]

Ausdauer heißt bei mir vorerst aufm Crosstrainer, da einfach das angenehmste für mich ist. Ich muss ja auch Gewicht verlieren.
Das mach ich mit wechselnder Intensität. Aber zumindest nicht so, dass ich da runter kippe. Laufen ohne (viel) schnaufen halt.

[Guerkchen]

Wenn es zeitlich reinpasst, kannst Du das dann ans Krafttraining ranhängen.

[Germania]

Bevor du mal wieder happy drauf los trainierst solltest du dir vielleicht mal Gedanken machen wieso du dir in was an der Schulter zugezogen hast.
Einfach dabei belassen kann gut gehen - muss aber nicht.
Dementsprechen dann Maßnahme ergreifen wie Änderung/Verbesserung der Übungsausführung, Hilfsmuskulatur stärken usw. usf.

[GrayArrow]

Keine Sorge. Das mit der Schulter ist schon längst alles abgeklärt. es war eben wegen den freien Gewichten. Deswegen soll ich ja geführte Geräte verwenden .-) Weil da das Verletzungsrisiko für die Schulter geringer ist. Und weniger gewicht halt auch um die Schulter langsam ran zu tasten.

[Germania]

Ahja.

[HansPeter]

Nackendrücken?
Weiter versteh ich nicht, warum du dich immer um Antworten rumdrückst? Schreib doch einfach ne vernüftige Antwort oder lass die Fragerei.

[GrayArrow]

Wie meinst du um Antworten rumdrücken? War doch eh nur das mit den Sätzen.