Drang nach Süßem

[j3n]

So kriegt man also so nen schniecken Bauch

Vergesst Crunches, vergesst Beinheben - Cola Zero ist das optimale Bauchprogramm!!

... oder auch nicht

[Wassert]

Was isst ihr so wenn ihr bock auf Süßigkeiten habt?

Milchschnitten, Malzbier, Nuss-Schokolade, Fruchtjoghurt, Twix, Hanuta...

[wuz]

z.b einen süßen apfel oder trinke kakao hast wenigstens ein bisserl eiweiß drin und weniger fett als in schokolade

[Lucifer]

Ganz genau. Nach dem Essen wird Insulin ausgeschüttet, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Wenn das aber vom Körper "überdosiert" wird, bekommst Du Hunger auf Süßes, um dem wiederum entgegenzuwirken

Ein echtes PingPong-Spiel.

Hat was mit dem Fett-, Zucker- oder Kohlenhydratgehalt der Mahlzeit zu tun.

PS: Kam vorhin erst wieder im TV. Wenn Interesse besteht, suche ich gerne mal eine verlässliche, ausführliche Information dazu zusammen.

Blutzuckerabfall resultiert häufig im Hungerast (Sport) bzw. führt zu Heißhunger, das ist richtig, aber das ist nicht das Verlangen nach Süßem bzw. keine hinreichende Bedinung (kann, muss aber nicht!). Verlangen nach KH trifft es eher.

Die Lust auf Süßkram resultiert allzu häufig aus psychischen Gründen, nämlich dann, wenn man sie auf eine Verboten-Liste setzt. Verbotene Früchte sind süßer als andere. Besonders schlimm wirds, wenn man Lebensmittel derart einordnet nach "bösen" und "guten" Lebensmitteln. Das ist Bullshit und vom psychischen Standpunkt aus fatal. Vielmehr sollte man die Ansicht "die Menge macht das Gift" vertreten.

Wenn man Bock auf eine Schokorippe hat - dann GO! Sofern man nicht in der WK Diät steckt und Hobby-Pumper ist, wird einen das nicht umbringen oder alle Erfolge zu Nichte machen.

Dennoch ein Tipp zum Schluss: Es gibt von der Marke RUF Götterspeise. Nahezu 100 % Gelatine (also Eiweiß) und mit Süßstoff zubereitet hat der Kram auf 500 g so 30-40 kcal. Esse ich gerne zum Quark mit Obst (die Götterspeise gibts in Geschmacksrichtung Kirsche, Zitrone und Waldmeister).

Rockt.

[Marcel121]

Es gibt von der Marke RUF Götterspeise.

Das steht bei meinem nächsten Kaufland Einkauf auf der Einkaufsliste!

[Germania]

Bei mir ist es auch ein gutes Stück Gewohnheitssache. Man muss sich eine Zeit lang recht stark beherrschen und nur sehr wenig Süßes essen und nach einer Weile hat man nicht mehr so ein Verlangen. Teilweise esse ich Tage oder Wochen lang sehr sehr wenig Süßes oder auch mal gar nix weil ich einfach kein Verlangen danach habe und es vergesse.
Außerdem kaufe ich nur noch die Kit-Kat Minis oder Twix Minis etc. da kann man sich dann gut steuern indem eins am Tag einfach das Limit ist. Bei einer offenen Tafel Schokolade ist das schon schwieriger.
Als letztes bewahre ich den Süßkram noch möglichst weit weg vom Chill-Ort auf, also dem Ort wo TV&Couch oder PC steht. So hat man nicht ständig etwas um sich rum. Hab ich ne Tüte M&Ms aufm Schreibtisch stehen ist das absolut tödlich.

[TFK]

Auch gut funktioniert, wenn man überzeugt ist, dass man Süßes braucht, da kommt dann so n' Lucifer daher, verteilt ordentlich Anpfiff und dann wars das . Seitdem ess ich fast nichts Süßes mehr, dafür bin ich immer noch dankbar :P.

[ependinom]

ich hab son kram garnicht zu hause.
wenn sone packung kit kat auf is, eird sie vernichtet, genau wie jede schokoladentafel de sich mit in den weg stellt.

[Schmali]

[skyce]

Wir können ja tauschen ich bekomm paar kilo von euch und ihr bekommt von mir das ihr kein drang nach süßem habt xD.
Ich habe schon ewig kein drang nach Süßem mehr ich hab hier sogar genug rum stehen, aber das interessiert mich nicht mal Oo also wer will tauschen ?

[Schmali]

Wir können ja tauschen ich bekomm paar kilo von euch und ihr bekommt von mir das ihr kein drang nach süßem habt xD.
Ich habe schon ewig kein drang nach Süßem mehr ich hab hier sogar genug rum stehen, aber das interessiert mich nicht mal Oo also wer will tauschen ?

Ich. Kriegst auch 2, 3 kg fett von mir

[AlerioN]

Ich. Kriegst auch 2, 3 kg fett von mir

Na das Angebot kanner mit Sicherheit nicht abschlagen.

[der_pumper]

ich hab son kram garnicht zu hause.
wenn sone packung kit kat auf is, eird sie vernichtet, genau wie jede schokoladentafel de sich mit in den weg stellt.

Jupp, am besten das Zeug garnicht erst kaufen. Lange hält sich das eh nie im Küchenschrank...

[skyce]

Ich. Kriegst auch 2, 3 kg fett von mir

Ok, machen wir

[djyomen]

Ich habe heute das erste mal seit ewigkeiten stapelchips gegessen. Ganze packung alle, bei chips aus der tüte wäre mir das nicht passiert. Da bin ich nämlich kein fan von.

Was ich aber sonst an süßem esse ist schon besser mit dem sport zu vereinbaren. Dazu gehört: Wassereis, Stück dunkle Herrenschokolade (90% Kakao, danach ist das verlangen nach schokolade für mehrere wochen gestillt) und whey (peak erdbeere ua. ist extrem süß)