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31.07.2011, 21:37 #1246
wenn ich kh bd und ich nehme dafür 2 kh a je 15 kg und mach 10 wdh schreib ich dann in meinen Blog 10 x 15 kg oder 10 x 30 kg?
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31.07.2011, 21:42 #1247
10x15kg und wenn du willst, einfach noch ein pro KH oder so reinschreiben.
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31.07.2011, 22:04 #1248
Danke!
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01.08.2011, 01:08 #1249
Wenn ich Nachts pinkeln muss und im Dunkeln das Klo nicht treffe, sollte ich dann das Licht anmachen?
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01.08.2011, 01:10 #1250
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01.08.2011, 01:12 #1251
Danke!
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01.08.2011, 01:13 #1252
Kein Ursache Ansehen ?
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01.08.2011, 01:13 #1253
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01.08.2011, 03:58 #1254
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01.08.2011, 04:29 #1255
kennt wer gute intensitäts techniken die man beim schulter workout anwenden kann ?
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01.08.2011, 04:54 #1256
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01.08.2011, 08:48 #1257
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01.08.2011, 15:20 #1258
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01.08.2011, 15:31 #1259
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01.08.2011, 16:43 #1260
kleine frage:
wenn ich nun eine definitionsphase starten möchte, die ernährung angepasst habe, normal intensiv weiter trainiere, aber nun auch an den freien tagen cardio betreiben möchte, sollte ich nun vor dem laufen gehen speziell auf etwas achten in sachen ernährung o.ä.? oder kann ich guten gewissens laufen gehen egal zu welcher uhrzeit?
gz ExiD Ansehen ?
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